ハナちゃん

2021/08/23 22:53:24

ゲンさん、まだ膝は本調子ではありませんが、もう少し良くなったら小刻みピッチ走法で走れるようになりたいです。

gen_rin

2021/08/23 12:44:47

こんにちは！曇りの週明け月曜日をお疲れ様です。
普通デーでキラキラが二桁１０個は最高ですね。
良かったですね、ＧＥＴをおめでとうございます（祝）
ジョギングで思い出しましたが、膝の状態はいかがでしょうか？
ジョギングをして良いのかは、主治医にご相談をして、
それでＧＯサインが出ましたらですよね？
仮にＯＫの場合は、あまり体を上にあげない走り方にした方が膝に負担かかかりずらいですね。
小股にして小刻みにピッチ走法をしたほうが良い場合もありますね。
本日はお天気が不安定な地域が多いですので、どうぞ急な降雨等にお気をつけてお過ごしくださいませ。