のばら

10/4伝言板

タウン

仮想タウンでキラキラを集めました。

2021/10/04
キラキラ
集めた場所 個数
ペット海浜公園 4
展望広場 7

今日の4択  太ったときの対処法  間食をやめる


食事制限 運動をする 何もしない


間食をやめる わかってはいるんですけどねw ついつい小腹が
空いたと・・その一口が豚の元ってわかってはいますが・・・

食事制限もつづかないです。糖質オフ なかなか難しい 美味しいものは
糖質多いですねwパンにご飯 食事のときは欲しくなります
夕飯に お米を食べないも続けてましたが その分おかずを多くとったりするので 最後の一口はお米を食べるようにしました。心の満足度を選んだ感じです。
運動をするは とりあえずジム通い 前にも書きましたが新しいジムで
週3回を目指してます。まだまだ効果は出ないけど地道にやっていけたらいいかなぁw

まぁ 4択でこの問題が出ると 心の戒めにもなるのでいいかも^^;


  ネクロマンサーマント            黒

  コルセット風ホルターワンピ         紫

  レースグローブフィンガーレス        黒

  クロスレザーブレス             黒

  天使の晩餐会おめかしの羽          黒

  ミスティックタロット愛を示す恋人      ピンク

  桃源郷奇譚の花びら散る弓矢         ピンク 手前

  プラネットムーン輝き放つ惑星        ピンク 奥手

  パイレーツサンダル メドーラ        黒

  天空に舞う神秘の光オーロラカーテン     エメラルド



#日記広場:タウン

  • ななと

    ななと

    2021/10/05 06:50:48

    おはようさん のばらちゃん
    いつも綺麗ですねぇ・・ななとの家の前通って行かない・?
    このピンクが良く目立つからwwそうかなぁ~なんて思えてきたぞ^^
    砂金気になる存在だww
    楽しく行こうね

  • なんでもかんでも

    なんでもかんでも

    2021/10/05 06:47:37

    おはようございます♪北日本で曇りや雨の予報、ご注意下さい!
    素敵な1日になりますように♪

  • サファイア

    サファイア

    2021/10/05 01:38:50

    おやすみなさい。
    今日もお疲れ様でした...(^^)

  • ぽんこつチャンネ

    ぽんこつチャンネ

    2021/10/04 23:25:36

    こんばんわ~
    カマキリ!!Σ(゚д゚;)
    怖くてさわれないよ~~すぐにどこかに行っちゃったの?

  • 先代よゐ

    先代よゐ

    2021/10/04 23:16:06

    こんばんは~(*´▽`*)
    カマキリさんwwのばらさんとお出かけしたかったのかなw

    ですよねww
    冬物大好きで、もふもふなもの大好きなのですが…
    今はまだ買いたいとは思いませんww暑いww

  • こしあん

    こしあん

    2021/10/04 23:08:49

    こんばんは♪
    自転車にカマキリww
    一緒に通勤したかったのかしら~~(≧ω≦。)プププ

    暑さが戻って来たので部屋着も真夏用に戻しました
    でも朝方は寒かったりで風邪ひき注意ですね(´0`;)))

  • .美郷

    .美郷

    2021/10/04 23:06:36

    こんばんは。お水とステキのお届けです。・:*・゚
    今週もよろしくお願いします✿

    もう10月に入ったのに夏日とか何事でしょうね;
    新作ハロウィンは楽しみですが、
    ワクチンが7日なので別の意味でもソワソワしてきました><;

  • uni

    uni

    2021/10/04 22:54:00

    こんばんは♪
    どっかの映画のシーンみたいねカマキリ(*'▽')
    でも実際うちもでいたりするなぁ、こないだは壁に垂直についてた(´っ・ω・)っ
    何も壁なんだけどねぇ。
     
    んーでも今週末か来週には実家付近に行こうと思います(*'▽')
    お墓参り全然できてないし、親の顔も見れてないし…
    街でご飯はちょっと無理そうだけどね☆

  • なんとかかんとか

    なんとかかんとか

    2021/10/04 22:25:43

    こんばんは~
    僕はダイエットとは無縁ですが、味の濃いものはやめられないですね~
    年齢とともに薄味もいけるようになってきましたが、外食とか味の濃いラーメンとか
    やめられないです^^

  • なおちゃん

    なおちゃん

    2021/10/04 22:05:20

    こんばんは~
    今日もいいお天気でした~ 
    暑くてエアコンつけちゃったww 
    今週も楽しく元気で よろしくね~

    昼間は暑くて 朝晩は涼しい 気温差が大きすぎます
    体が付いていかないよね~ ご自愛ですよ

    カマキリ 怖いじゃん
    私じゃ 気が狂う wwww

  • kei

    kei

    2021/10/04 22:01:36

    うんうん、かまきり、郵便受けの上にいたよ!w
    孵化するのこの時期だっけ?

  • ジャスミン

    ジャスミン

    2021/10/04 20:17:42

    こんばんは☆
    カラッとした秋晴れにつられてドライブがてら遠めの日帰り温泉に行ってきました♪
    カマキリ☆彡我が家にも毎年何匹か来てくれます。
    目が合って、じーっとこっちを見てくれるので目で会話?。。が楽しみでもあります('◇')ゞ

  • tatami

    tatami

    2021/10/04 20:14:16

    こんばんは^^
    こちらは今日も暑いくらいの良い天気でした。明日はもう少し暑くなりそうです。

  • 風香

    風香

    2021/10/04 19:53:44

    (✿✪‿✪。)ノコンチャ

    完食をやめると反動が出るので
    やめられませんね^^;
    糖質カットもおかずをいっぱい
    食べてしまうので
    私もダメでした(>_<)
    今はなるべく食べすぎないように
    してるだけです^^;
    でも食欲の秋が恐いよ~(;´・ω・)

  • kei

    kei

    2021/10/04 19:52:09

    こんばんは!今日ははま寿司行ってきたよー(^^)v

  • ゆきちゃ♪

    ゆきちゃ♪

    2021/10/04 18:33:19

    間食を止めるって、そう簡単にはムリっす。

  • 夕樹

    夕樹

    2021/10/04 17:31:36

    こんにちは♪
    金木犀が再度咲き始めたので
    咳と気持ち悪さと格闘中(。ŏ﹏ŏ)
    一週間程お休みがちになります。

    窓を開けると大変なことになるので
    密閉した部屋でエアコン生活に逆戻り。
    あ~~~、勿体ない!w

  • 涼子

    涼子

    2021/10/04 15:04:21

    のばらちゃん おこんにちは~

    私が名古屋の前四日市に住んでた時
    鈴鹿の魚長に穴子を食べに行った事が懐かしいよ~
    四日市に住んでた時はいつも名古屋を見つめて
    過ごしてたんだけど四日市市民病院のそばの
    寿司長に良く行ったわ~お寿司屋さんなんだけど
    何でもある居酒屋さん風のお店だったよ~

    最近の一体型フェイスはイマイチなんだけど
    私が昨日使ってたのとか人気のうとうとメルとか
    他にも色々あるのでフリマを見てみてね~

    自転車で仕事に行けるのは理想だと思うよ~
    雨の日は困るけど歩くと遠いの?
    電車で行かないくて良い仕事が今は私の理想かな?

    私の場合糖質は我慢出来るんだけど少しで良いのでと揚げ物を食べちゃうんだよね~
    あと昼間はそうでもないんだけど夜中になるとお腹が空く(笑)
    そう簡単に生活は改まらないと思うんだけど
    揚げ物断ちしようかな~

    のばらちゃん 今週もよろしくね♪

  • しず。

    しず。

    2021/10/04 14:50:07

    こんちゃ♪
    まだまだ昼間は暑いですね。
    先日、夜中の番組で検証実験をしてたけど、
    ごはと おかずを 6:4 の割合で食べると太らないって( ゚Д゚)
    毎日それ実践して体重を測っていたけど、ごはんが増えても、おかずが4割なら太らなかった( ゚Д゚)
    まあ、間食はしてませんでしたが、あれだけご飯食べてたら、お腹すきませんわw

    まあ、私は実践してませんが・・ご飯を食べると腹もちがいいのは確かよね~^^
    結果、私はやせませんww食欲の秋ですだわww

    遅くなりましたが、今月もよろしくね(^^)/

  • なんでもかんでも

    なんでもかんでも

    2021/10/04 07:00:32

    おはようございます♪北海道では曇りや雨になる様です、ご注意を!
    素敵な1日になります様に♪

  • ななと

    ななと

    2021/10/04 06:58:27

    おはようさん
    さぁ今週も始まったよ・・アナゴ食べたんだって^^
    スタミナバンバンですね^^秋晴れの今日もすがすがしい朝ですよ
    こんな日も仕事??抵抗感じるけどね・・食べて生きた目には
    働かなくてはねぇ・・頑張っていきましょうね
    のばらさん・・4択気になるww

  • ハニーピーチ

    ハニーピーチ

    2021/10/04 03:55:48

    今晩は^^
    秋晴れの気持ちの良い日が続いてます♬今週もよろしくお願いします(^^)/
    ↑のお気持ちよく分かります(;^ω^)
    それでジムに通うと言う行動に移せるのは偉いですね。
    私は止めなきゃ止めなきゃと思うだけでズルズルとw
    今じゃ身体に影響が出なければ良いや~って感じです( *´艸`)

  • Epio

    Epio

    2021/10/04 03:25:27

    こんばんは。
    前面解除になって初めての週末、アナゴを堪能できてよかったですね^^
    刺身は初めて聞いたかも?新鮮なまま食べられる地域じゃないとあまり見かけないのかな?

    一般人になるのは良いんですけど、某KKさんの勘違い態度がどうも気になってw
    あと庁の発表のタイミング悪すぎて国民感情煽ってるとしかw

  • サファイア

    サファイア

    2021/10/04 01:27:35

    こんばんは♪

    穴子美味しく食べれて良かったですね。
    この先外食もし易くなりますね (^.^)

    今週も宜しくお願いします...