みか

みかちゃんジムに行く

スポーツ

仮想タウンでキラキラを集めました。

2021/10/15
キラキラ
集めた場所 個数
自然広場 5
ニコット山 15


4択:イム(スライム)

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ワクチン接種が終わったので、
ジム再開です。

旦那さんと一緒に空いてる時間を狙って行きました。

コロナ渦から休んでたので、
無理せず、取り敢えず歩きました。

ウォーキング
130拍/分キープで30分/45分
https://oceans.tokyo.jp/health/2020-0118-7/
山登りみたいのを5分
レックプレス/10回x2
https://smartlog.jp/156366

岩盤浴30分
気持ちいい〜♪(⌒▽⌒)
お風呂入って終了。


で、ラーメン屋さんにGOGO!


行列が出来てるラーメン屋さんがあるんです。
塩ラーメンをチョイス

家系なのかな?(・・)
脂少なめ、野菜増しの呪文を唱える。
麺が太い。
ドロ〜とした味の濃いスープ。焼豚トロトロ
男性好みのずっしり系(たぶん、もう行かないw)

口直しにソフトクリームを買う


運動して500g減ったが、
きっと明日は、1kg増えてるでしょう。
(;´∀`)




  • みか

    みか

    2021/10/17 17:47:59

    かなさん
    こんにちは!
    完治おめでとうございます\(^o^)/
    女の子には辛かったね。
    早速ジム再開ですね♪楽しみましょうね。

  • かな

    かな

    2021/10/17 14:59:59

    ジムこちらも病気明けからの再開です。

    お互いのんびり頑張りましょう。

  • みか

    みか

    2021/10/16 22:31:43

    onpuさん
    こんばんは〜☆
    今日もジムに行ってきましたよ(⌒▽⌒)v 頑張ってます。
    夕飯の関係上、2人で行ったほうが私が楽なんですw
    旦那さんは歩いただけみたいですよ(・・)
    今日は強引に、スタジオのボディメンテナンスに一緒に参加させました。
    旦那さん初スタジオです。

    美味しいラーメンなんだけど、
    二郎系みたいだから、食べごたえがあり過ぎて(^_^;)
    こってりが食べたい時ならいいのかも。

  • onpu

    onpu

    2021/10/16 21:51:53

    おふたりで行かれたのですね^^
    旦那さまはもっとハードな運動されるのですか?

    行列ができてる割には
    たいしたことないじゃん
    ってお店、けっこうありますね(^^;)


  • みか

    みか

    2021/10/16 01:31:42

    銀嶺さん
    こんばんは。
    もちろんです!
    岩盤浴とお風呂は気持ちいいし〜♪
    運動の後のご飯は美味しいんです♡ ( ̄ー ̄)ニヤリ
    でも。。。痩せたい。。。 女心ですw

  • みか

    みか

    2021/10/16 01:29:31

    ノエルさん
    こんばんは。
    ( ̄ー ̄)フフフ 気付かれましたか。
    キラキラ 20個もGETしちゃったんですうぅぅ☆
    ありがとうございます\(^o^)/ うれP

    ノエルさん御夫婦は仲いいですもんね(⌒▽⌒)b
    ノエルさんも、ノエルさんの旦那様もパワフルでうらやましいです!
    一緒に出かければ、当然 食べちゃいますよね(*´艸`*)ぷぷ

  • みか

    みか

    2021/10/16 01:12:16

    るるもさん
    こんばんは。
    ありがとうございます。
    運動するとご飯が美味しくて♡美味しくて♡
    本末転倒になりそうです(;・∀・)

  • 銀嶺

    銀嶺

    2021/10/16 00:00:06

    こんばんわぁヾ(*^▽^*)〃
    はっはぁ~~~、目的は、岩盤浴と、ラーメンとソフトクリームだね? (✿≖‿≖)ニタァ

  • ノエル

    ノエル

    2021/10/15 23:20:12

    みかさん、こんばんわ~♪
    花金オツカレちゃ~ん☆彡(_´Д`)ノ~~オツカレ♪
    三日に一度のピンクデー☆彡(^_^)v
    キラキラ大漁げっちゅ~オメデト~♪OK牧場☆彡(`・ω・´)b
    旦那様と一緒にジム再開、良かったですネ♪(^_-)-☆
    うちも夫と一緒にジムや水泳、サイクリング&ウォーキングをしま~す☆彡(∀`*ゞ)エヘヘ
    そして、やっぱり、なんだかんだ言って、しっかり食べちゃいま~す☆彡(*´σー`)エヘヘ
    プラスマイナスゼロではなく、明らかにプラスどェ~ッす☆彡┐(´∀`)┌ヤレヤレ
    週末土曜も、無理せず無茶せず、体を労わりつつ、ガンバルンバ~★(*´з`)-♥

  • るるも

    るるも

    2021/10/15 22:32:07

    ジム再開良かったです^^
    運動するとお腹が空くよね^^;
    食べたら、さらに運動です( ̄^ ̄)ゞピッ

  • みか

    みか

    2021/10/15 16:14:02

    ⊱hiro⊰さん
    こんにちは!
    やっぱり塩ですよね( ̄ー ̄)ニヤリ
    旦那さんが家にいると、ジムに行く時間が難しいです。
    いい方法考えないと。

  • ⊱hiro⊰

    ⊱hiro⊰

    2021/10/15 13:54:37

    ジム再開よかったですね^^

    ラーメンはやっぱり塩ですよね〜(*´ω`*)