マッサージ２回目
昨日は、ｶﾗｰﾘﾝｸﾞしに午前中は美容院へ、、昼過ぎ帰宅。
午後はのんびりしようと思ったが、ｺｺ最近の不摂生ゆえ、どうにも肩首の凝りが治まらない。＞＜
行くとこまでｲｸと、何をしていても身体のｱﾁｺﾁが固まり、特に左腕のﾀﾞﾒｰｼﾞが。＾＾；
今月頭に初めて行った、近所の格安ﾏｯｻｰｼﾞ店を思い出し、夕方予約を取ったら当日入れて行ってきた。
ﾌｩ、、ひとまず、（他人）の手を借りて、根本ほぐしてもらおう。(;^_^A
こじんまりした規模で、施術士ｻﾝも少なく、選べないので、その場にいた人にﾔｯてもらうｼｽﾃﾑ？
電話を受けてくれたのが女性だったので、期待していたら、実際ﾔｯてくれたのは年配の男性だった。
↑力を入れすぎなければ、ｿﾚは別に構わないのだが、施術が始まってすぐ、（ｱｯﾁｬｰ多分ﾊｽﾞﾚ）(-ω-；)
とにかく、ｳﾝﾁｸ垂れる垂れる～前回の若い男性ｽﾀｯﾌさんは、ｺｯﾁの言う事を聞いてくれたし、
施術ﾒｲﾝ（が当然だがw）で、居心地よく受けられた。男性苦手だが、こういう人はいいなｧ～ﾖｶｯﾀ。
が、今回↑↑の人は、施術中延々と持論をぶっ放し続けた。
私のようにﾏｯｻｰｼﾞを受ける人は、かなりｶﾞﾀｶﾞﾀになって来る人が多いんだと思う。(￣∇￣*)ゞ
でも、最初っから、「長年かけてこうなっちゃった体を、数日でどうにかしてくれは無理。」
↑ｲﾔ、ｿﾝﾅｺﾄｲｯﾃﾅｲｼ。ww
ｿｺからずっと、体の仕組みから、どんな事をしていけば良いかを、説明され続けた。
お話自体は、参考になるﾓﾉも多かったのだが、、、「日常的に運動しないとね。」
ｲﾔ、運動してるから。（思い込みで話がﾄﾞﾝﾄﾞﾝ進み、否定修正するﾀｲﾐﾝｸﾞを失った、、笑）
実はﾋﾟﾗﾃｨｽでも、２週に１度のﾚｯｽﾝゆえか、先生が「運動久々ですよねぇ～皆さん。」と
毎回言ってくるが、（ｲﾔ、私ほぼ毎日宅ﾄﾚしているから）とは言えず、静かに悶々としている。^^;
一般的に、ｲｲ年の大人は運動しないってｲﾒｰｼﾞなんだろうけれどw、決めつけはﾖｸﾅｲﾈｰ聞いて欲しい。(''ω'')ノ
施術+ﾍｯﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞのｵﾌﾟｼｮﾝつけて１時間～かなり軽くなったので、結果ｵｰﾗｲで帰宅した。（笑
お安いし近いので、また体がｶﾞﾀついたら行ってみたいが、(´=ω=`)誰が当たるか賭けだﾅこりゃ。
ｺﾚまで色んな所でﾏｯｻｰｼﾞを受けてくれたが、ﾌﾞｯﾁｬｹた話、（ﾏｳﾝﾄﾄﾘｵ）ｻﾝが多い事多い事。(＠_＠;)
来る側は、現実から離れて、ﾘﾗｰｰｰｯｸｽしたいのﾖ～～～って人も、いるんだって分かって欲しい。
ｸｿｰ運動していないと思われているのは、多分外見のせいだ。ww してるって思われるようｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞ。
＊昨夜は、ﾏｯｻｰｼﾞ後の（まり友会）だったので、かな～り隅々まで筋肉動かせたと思う。
ﾏｳﾝﾄﾄﾘｵさんの施術士ｻﾝから、「回復時間帯の睡眠大事。」と言われたので、ｿﾚは実行～今朝ﾗｸになった♪
有羽
2021/10/16 12:51:55
★まなさん
こんにちは＾＾
腰痛はその後いかがですか？
私、家で運動するようになって、以前よりは肩首のこりが
解消できていたんですけど、ここのところ一気に逆戻りです。
何となく理由わかるんですよ～～ｿﾌｧで、何度も寝落ちしていたので、
ﾍﾝに沈み込んだ姿勢で長時間横になっていたのが、首肩に負担来たのかなと、、
その寝落ちも、元を辿れば夜更かしが原因で～ｿｺを辿れば、首肩のこりから
肋骨の間にある筋肉が縮んで、上手く呼吸が入らなくて浅くなって寝不足、、
(´=ω=`) 何か悪循環のﾙｰﾌﾟですねぇ。（笑
ﾏｯｻｰｼﾞが一時的なものだと分かっていても、一旦ﾘｾｯﾄしたくて。(￣∇￣*)ゞ
たまたま、近所にお店ができたので、行くところができて助かっています。
有羽
2021/10/16 12:46:56
★sachiさん
こんにちは＾＾
その後、お膝の具合はいかがですか？
私も、たま～に足向ける方向を少し捻ると痛くなることがあって、、
以前、通っていた整体師ｻﾝに、「内またで歩くといいよ。」と言われ、
意識してﾋｻﾞを内側にしてゆっくり歩くと、何とか治まっていました。
でも、水やり程度で、、と、現状見ない人は言うかもだけれど、実際、
その行為の前後の状況わからず、決めつけで言われてもねぇ、、と私は思っちゃいます。＾＾；
ｺﾚはﾄﾞｸﾀｰでも同じだと思うんですが、患者側の説明を、細部まで聞いて、
できる範囲で想像力働かせて欲しいんですよね。
ｺｯﾁもできる限りの情報提供して、原因や対処法を見つけて貰いたいのに、、
最初っから、否定形で話されると、意図が伝わらないのかとｶﾞｯﾀﾘします。*o_ _)o
人と人が向き合う行為だから、ｽﾞﾚはあるでしょうけれど、、ﾏｳﾝﾄはいらないですね。（笑
有羽
2021/10/16 12:43:18
★ゲンキさん
こんにちは＾＾
有難うございます。
施術後、ﾏｼにはなったんですが、今回はﾁｮｯと症状が酷いようで、
今日はもう痛くて、、困りました。ﾋﾟｰｸ過ぎるまでどうやり過ごすか。＾＾；
所謂、睡眠のｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑってやつですよね。
多分正確には、夜の１０時～深夜２時頃なんでしょうけれど、
どう頑張っても、０時前に寝るのは無理そうです。(￣∇￣*)ゞ１時前目標に頑張ります。
ｳｫｰｷﾝｸﾞやっている方多いですね。
運動って色んな種類があって、向き不向きとか好みもあると思います。
私もかつて、てっとり早いという理由と、ﾎﾟｹﾓﾝgoやり出した関係で、一時期
毎日のように、せっせと歩いていた事があります。
でも、歩くっていう行為自体が、多分ﾜｸﾜｸしないので、飽きちゃったんです。＾＾；
おまけに、自分のせいなんですが、歩き方が悪いのか、足が痛くなったりして、、
なので今は、有酸素運動は、まりなｻﾝの動画で行うようにしています。
でも、こうｱﾁｺﾁ痛いと、ｿﾚでも運動毎日続けるのは、逆にﾏｲﾅｽなのか、、判断難しいです。w
まな
2021/10/15 13:27:09
こんにちは～＾＾
今日は羽毛布団出して干してました～＾＾
これから寒くなるようなので今のうちに冬支度です
肩こりはどうしようもないですよね＞＜
マッサージでほぐれたようでよかったです
私も一昨日から変な腰痛も襲われてるからあとで行こうかなって思ってるところです
sachi
2021/10/15 11:06:21
こんにちわ
コリがほぐれてよかったですねｗ
私はひざを痛めたので、今日も整骨院にいきますｗ
たぶん、重いじょうろを持って坂になってる畑を行ったり来たりしたからだと思うけど
おばさんに言ったら「水やりくらいで膝痛なるんかぃ。なんにもしてきてないからなあ。。。」と
あきれられた。。。。シクシク。。。
マッサージを受けるときは、世間話も得意話もほぼいらない。。。
きちんと施術だけしてくれればいいよねｗｗｗ
ゲンキ
2021/10/15 10:00:13
おはようございます。
お疲れさまです。
今朝、楽になっていたなら良かったですね。^ ^
〉「回復時間帯の睡眠大事」
ですよね。
分かっちゃいるけど… なかなか。
なので、実行されて良かったです。
運動。
腰と膝に痛みが無いなら、
毎日（雨の日は傘を指して）ウォーキングは良いですよ。
傘を持たない日は両腕を動かしてウォーキング。（肩こり解消）
傘を持っている日は、歩きながら考え事をまとめるのに効果的です。
30分以上がおススメです。（＾Ｏ＾）