小さな恋メロディ

2021/10/29 00:33:18

>結さん
ピラティスはヨガみたいなかんじの体幹を鍛える運動です。
1時間くらいですが、ゆるーい腹筋運動みたいなメニューをやって、無理なく体幹が鍛えられる感じ。
身体のゆがみを取り姿勢も良くなります。
身体が固い私でもできる運動です。
家に帰ってからも、TVを見ながらできるので、いいですよ。

小さな恋メロディ

2021/10/29 00:28:03

＞あんり♪さん
こんばんは。
御元気になって来てるのですね。(*^▽^*)
良かった。
無理なく楽しみましょうね。(o^―^o)ﾆｺ
これからもよろしくです。

結

2021/10/28 21:59:50

こんばんは、車検お疲れ様＾＾

ピラティスって、ファミレスかな？レストラン？

小さな恋さんもね＾＾

あんり♪

2021/10/28 11:49:15

早くにニコ店イベ終了＾＾おめでとう～♬♫♬
そしていつもご支援　(´▽｀)ｱﾘｶﾞﾄ!
徐々に元気になってきてるので　頑張ります！＾＾

小さな恋メロディ

2021/10/28 07:23:16

＞トシさん
元気出るコメントありがとうございます。(*^▽^*)ｖ
今週ももう少し。がんばろー！
お天気で気持ちいいね(o^―^o)ﾆｺ

トシrot

2021/10/28 07:13:15

今日もいい天気、えいえいおー！