いつも寝不足している。それでも昨夜は焼酎のお湯割りを飲んで、痒み止めの薬を飲んで、導入剤も半錠のんで寝た。これだけ手を打てば、直ぐに寝られます。月に2-3回は、この作戦で行くしかない。