しろ

2022/01/03 21:52:30

筋力の低下とかバランスが崩れたとかありそうなんだけどね。

ネットの知り合いだからね～
特に俺の事は気にしないで大丈夫だよ。
何より挨拶無しでいなくなるのが当たり前の世界だから、気にしてたらキリがないｗ

ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙ

2022/01/03 14:00:10

そっか。

福祉の地域資源はわかってるんだね？

だったらいいよ。

ブザー押すと、門灯のとこのＳＯＳライトが付く仕組み、
公共のトイレにあるやつ、とか、方法は色々あるから、
今は、たまたまなんだろうし、この先のことは、
色々車のメンテと同時に、準備していってね。

ほんと・・・ネットの友達だし、
どこに通報したらいいか考えちゃったよ；

ニコットの事務局なのか、警察のサイバー担当なのか、
ＳＮＳのつながりって、いいこともあるけど、
緊急性あった時は、もどかしい・・・わ・・・。

りょう。

2022/01/03 12:01:17

おお～！年末ぎっくりしてたのね～＞＜

今日は少しは良くなってるかな～

くせになっちゃうんだよね～。
私も３１日体調不良＾＾；１日具合悪く＾＾；
昨日復活！
暖かくして過ごそうね＾＾カイロが効いたよ～＾＾腰にも～

しろ

2022/01/03 10:30:30

ありがとうね。
調べるとそういうのもあるよね。
母親が脳梗塞で倒れて半身不随になってたんだけど、その経験で民生委員とか地域サービスっていうのかな。
そういうのが結構あるのは知ってるつもり。
ただ、俺自身良くない考えだということもわかってることだけど、心配というのとも違うかな？そういうのをしてないんだｗ

ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙ

2022/01/02 20:56:44

そっか・・・

地域の、安否確認してくれる人いるといいんだけどね・・・。
自治会の人とか、老人会の会長さんとか、民生委員とか・・・。

加入してたら、生命保険のオプションに、
健康相談とか医療電話相談のサービスついてることあるけど・・・。

大抵の市町村には、高齢者宅だと、貸しだす、
ボタン押すだけで救急車（消防署）に通報がとぶ電話、あるんだけどな・・・。
それも、持ち歩き用のボタン（子機）もついてたりしてさ・・・。

見守りサービスとか、安否確認サービスとか、
ご近所さんと仲良しとか、なんか・・・あるといいね・・・。

しろ

2022/01/02 20:01:52

とは言っても、家中を暖かくするわけにもいかないしね～
体の柔軟は欲しいね。
体も機械と一緒で動くところはスムーズに動かしてあげるのが長持ちの基本と思うよ。
炭を使ってたと言っても火鉢ベースだからね。
そんなに密閉率の高い場所でも無いし、中毒は大丈夫だよ。
身内や知人は６年前にいなくなったかなｗ

ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙ

2022/01/01 20:15:34

炭つかってたし、かがみ込んで火にあたってたから、
一酸化中毒気味で、酸欠になってたとか・・・？

元旦のアップがないけど・・・

大丈夫だったかな？？
風邪だとして、ヘルプに来てくれる、お身内とか、知人とか・・・いるかな？？

ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙ

2022/01/01 11:04:48

ふくらはぎ　が凝り固まると、太モモ前　が支える、
太モモ前　が凝り固まると、太モモ裏　が支える、
太モモ裏　が凝り固まると、でん部　が支える、
でん部　がいよいよ凝り固まると、
腰　が支え、腰が支えきれずに、引きツレを起こし、ぎっくりへ・・・

だから、ふくらはぎをお風呂でもみほぐし、
モモ、でん部　をスクワットやストレッチで、ほぐしておかないと、
やらかすよ。

長時間座っていたら尚の事、
立ち上がってすぐ動作～でなくて、
立ち上がる前に、足首回すとか、
座位ですこし下半身や腰をクネクネ動かしてから、
立ってからも、少しほぐしてから動かないと・・・。

わかくはないんですよ・・・お互いにね；
（ぎっくり初体験の時に、療法士先生が教えてくれた、ぎっくりの仕組みだよ）

ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙ

2022/01/01 10:59:17

えぇ～！？

寒さ我慢は、ヒートショック起こすから、
無理しないでね。

充電式のカイロでも、
使い捨てのカイロでもいいから、腰に当てるとか。
丹田たんでん（体の中央）を温めるといいんだってよ？

裏起毛のスウェットとか、トレーナーとか、
暖気を保つ、部屋着きるとか、

首～肩を冷やさないのが、風邪予防にいいんだよ。
「ケープ状」の防寒着を、寝具売り場で捜して愛用してみてね。
寝具売り場か、寝間着売り場にあるよ。
化学綿でもいいから、「綿入れ」着るでもいいし。