キミちゃん

2022/01/07 14:32:17

無理でしょう(@^^)/~~~
ピラティスだけに頼るのはやめましょう～（＾－＾）

gen_rin

2022/01/07 12:55:45

こんにちは！快晴の金曜日をお疲れ様です。
キラキラですがピンク日に１４個ＧＥＴをおめでとうございます（祝）
私も同じ１４個でした。
そうですか、ピラティスはお正月休みですか。
講師の方もお休みしたいはずですものね。
あはは、カロリー消費、代謝の増加をですね。
本日は七草粥を召し上がり、年末年始からの胃腸の疲労を和らげる日です。
そして、２０２２年の無病息災を願います。
せり（ナズナ）も入っていますので、胃腸にとても優しいですね。
夕方以降は冷え込むはずですので、しっかりと防寒対策をして過ごしてくださいませ。