金木犀

2022/01/09 22:58:16

キョんchanさん
動かさない方がいいのは分かってるんですが、運動する習慣をつけてるのでやってしまうのです。でも生活できないほどではないし、運動できなくもないし。様子見です。

金木犀

2022/01/09 22:56:19

すもりんさん
お酒は飲まないので、原因わからんのです。

キョんchan

2022/01/09 19:47:30

痛いときは逆に動かさない方がいいんですよね。
お大事にしてくださいm(__)m
アタシももうかれこれ数ヶ月テレビ体操をサボっているような……
気をつけなくては(*ﾟ∀ﾟ)

すもりん

2022/01/09 13:47:48

腰は、まあ、だいたいイタイですが、４０の半ばぐらいから、お酒を飲んだ次の次の日（！！）ぐらいに、
体中の筋肉が痛くなるように、なりました。

まあ、きっと、肝臓で悪いものを分解しきれてないんでしょう。
最初は、「ああー、筋肉痛がここにくるんだなー」とか思ってましたが、まあ、やっぱり、年のせいでしょうｗ

あんまり、動くと痛いし、困ったものですね。
やっぱり、お風呂が一番いいのかな？

金木犀

2022/01/09 13:25:00

にこるさん
ありがとうございます。
体と心は元気さが別なんですよね。

にこる

2022/01/09 09:48:17

身体の痛みは突然来るからビックリしますね。
急に寒くなったことも関係してるかもです。体質にもよりますが、身体を冷やさない！
入浴の際、湯船につかる、温かい飲み物で水分補給する、睡眠時に布団乾燥機や
電気毛布、湯たんぽなどで布団を温めるといいらしいです。
貼るカイロはかぶれ、低温火傷を起こす場合があるので注意してください。
お身体ご自愛ください～！