金木犀

2022/01/17 20:28:17

すもりんさん
もし続けても合わないと思ったら、すぐ辞めるか別の動画を探してもいいかもしれません。

すもりん

2022/01/17 18:23:16

おおー、一緒だーｗ

金木犀

2022/01/16 15:49:12

すもりんさん
私も中学のときは卓球部でした。（弱かったですけど）

すもりん

2022/01/16 07:22:40

こう見えても（？！）高校時代は、卓球部だったので、準備運動ぐらいのは大丈夫だろう、と思っていたら、
やっぱり歳には勝てないんですねｗｗｗ

金木犀

2022/01/15 22:56:10

すもりんさん
最初の足をのせる動きは無理をしない方が良さそうです。軽く長く続けるのがいいかもしれません。

すもりん

2022/01/15 11:09:19

と、思ったら、今朝、もみ戻しなんでしょうか、結構、バキバキ言ってマスｗ
休みなので、朝風呂に入ってみますｗ

金木犀

2022/01/14 23:43:58

すもりんさん
体に合っていたのなら良かったです。場合によっては合わないストレッチで酷くなる人もいますから。

すもりん

2022/01/14 18:53:03

いやー、効くなあー、これ。
しばらく、やってみますね。ありがとうございます。

すもりん

2022/01/14 18:12:36

治ってよかったですね。
早速、やってみますー

金木犀

2022/01/13 22:24:55

すもりんさん
簡単なのもいいけど、それなりにやった感がある方がいい気がして4，5分で出来るものを選びました。

金木犀

2022/01/13 22:22:57

にこるさん
痛みは我慢するものではなく、訴えるものだというアニメの台詞がありますが、なかなか難しいことです。
ほぼ治ったので大丈夫です。

すもりん

2022/01/13 17:17:25

おお、そんな動画があったんですね、知らなかったです。
こんど調べてみよーっと。

にこる

2022/01/13 14:22:09

治りそうなんですね！よかった！！！
辛い時は整体など専門医に相談してください。「痛み」は我慢するのがいけないそうです。

我が家は洗濯機を使うととんでもない悲鳴があがります…
買い替えです…