聖典研究・善根功徳

ディオ

ダンマパダ第6章82節　深い湖が、澄んで、清らかであるように、賢者は真理を聞いて、こころ清らかである。

瞑想

2022/01/13 23:23:09

瞑想の時間は自分自身と向き合う大切な時間です。

瞑想を実践することによって、自分の内面と向き合うことができます。

真の瞑想とは、1人の時間を作り、周りで起きていることを、

ただ観察することです。

瞑想のメリットは心の平和をもたらし、集中力を高めてくれ、

観察者としての能力をはぐくめることです。