29日 無症状
新型コロナウイルス陽性の反応が出て
1週間が経過しました。
この3～4日は無症状です。
初日は37.9度、二日目が37.6度と
発熱がありましたが
運が良かったのはのどの痛みや咳がなかったことです。
いつも睡眠時には口に紙テープを貼って
鼻呼吸をするようにしているのと
のどが冷えないようにスポーツタオルを首に巻いて
寝ていました。
その効果はあったかと思います。
この2日間の状況としては普通に元気です。
ただ夜中にすごくのどが渇くので
スポーツドリンクを1本置いて寝ています。
500ml1本飲み切るくらいです。
乾燥しているのが原因でしょうか。
自宅待機期間はあと3日
体力が落ちており、水曜日から仕事に行くのが
億劫な感じもします。
水泳も行っていないので完全な運動不足です。
体力回復までは時間がかかりそうです。
これからのコロナ対策として
・飲み物は買い置きされていた方が良いです。
熱が出るとのどが渇きます。
のどの痛い方で食事が取れにくい方は
ゼリー飲料もおすすめと思います。
よた
2022/01/30 15:58:25
ごまさん大変でしたね。
体力回復をお祈りします。
ごまさんの療養生活のご報告、いざと言うときに大変参考になります。
どうぞお大事に。
おの
2022/01/30 09:42:09
症状が軽くすんで良かったです。
飲み物は大事ですね。
puni
2022/01/30 08:57:50
おはようございます。
回復すされてよかったです。
ゼリー飲料買い置きします。
色々教えてもらってありがとうございます。
あと少し！
ストレッチなどしてガンバです?
Chris
2022/01/29 22:18:17
参考になります。
セリー飲料など買い置きしておかなきゃ。
順調に回復されてるようでなによりです。
もう少しですね（＾＾
夢芽
2022/01/29 21:45:10
オミクロン株は、のどの痛みが辛いそうですね・・・
もう少しの辛抱ですね＾＾
PAPA3
2022/01/29 21:27:20
せっかく回復したのに、キツイ運動をすると免疫力が落ちて風邪をひいたりするので、軽い運動にしましょう。いっぱい食べて回復を優先しましょう。
おじゃる丸
2022/01/29 21:24:05
熱が下がって3日経てば完治とみてよいでしょうね。
ゼリー飲料は風邪やインフルなどでも重宝しますよね。
moro
2022/01/29 21:19:38
症状が治まって何よりです。
身体のだるさは中々回復しない場合も有るそうで
無理なさらないでください。
飲み物はアクエリアスではなくポカリスエットが
良いと聞きました。ミネラルウオーターとポカリ、
多少備蓄してます・・
私は千葉ですが、神奈川は検査、自宅療養も全て
自己責任でパルスメーター、食料支援も無しと
徹底した自助で県民がお気の毒です・・
ヤツフサ
2022/01/29 20:01:08
夜中に喉が渇くのね (*´ω｀*)
トイレは大丈夫かな?
夏夕空
2022/01/29 18:32:08
私はいつも枕元にお茶を用意しています。
夜中に起きてすぐに飲めるようにとね！
買い置き実践しようと思います！！
ギャレス
2022/01/29 18:16:31
やはり体力は大分落ちてしまいますよね。
がっつり肉でも食べられればいいのですが・・・
大病を患った後です。少しづつ日常取り戻し
て行けばいいのではと思います。
ねこ社長
2022/01/29 17:50:46
順調な回復で良かったにゃん=^x^=
しっかり体力を回復してほしいにゃん・・・・
たんちゃん
2022/01/29 17:34:50
そうですね、症状がよくなってきたり、若しくは軽いと、いいことなんですが自宅での待機状態が辛く感じますよね…体力も落ちますね(>_<)
色んなことがコロナでは奪われますね。大変でしょうが…頑張って日常を取り戻して下さいね！
ごまさんの日記配信はリアルでとてもためになります、ありがとうございます！
対策も参考にしますね！
もえーん
2022/01/29 17:00:06
階段の上り下りを延々とするとか、テーブルと自重でウェイトトレーニングとか、結構室内でも運動はできますよ。あと3日、いい加減に飽きてきますよね〜