頑張った結果。

2022/03/13 23:08:22

今日は久しぶりに走ってきた☆

昼間は暑いから夕方に。

ココの所サボっていたから体重い(。-`ω-)

年齢的に、少し食べ過ぎたり食べた物が合わないと体がドーーーンと重くなる(>_<)

体重計乗らなくても「今重いな…」って分かるレベル☆

若かりし頃(いつの時代？ｗ）は少々食べ過ぎても体に残らなかったのに、これが年齢ってやつか？

食べたり甘やかした分はしっかり自分に返って来る様に^^;

私よ、従順だな～ｗ

「代謝が悪いんだよ」

って言われたけど代謝ってどうやって上げるの？！

筋トレ？

そもそも私に筋肉あったっけ(。´･ω･)?

……今探してみたけど、見つからんかったわｗ

で、

「久しぶりにちょっと走るか」

と軽く、軽～くね？走ってみた所……

只今、股関節がめっちゃ痛い(ーー;)

普通に歩くのも支障が出るレベルΣ(ﾟдﾟlll)

やっぱり年相応…無理しない事が一番だと思い知ったのです☆

ゆかむぅ