あきりだ

2022/03/29 22:23:02

ぶっちょちゃ～
こんばんわ
今日、３回目のワクチン接種して来ました。３回ともファイザーで打ったよ
明日に副反応が出るか心配なんだよね
とりま、スポーツドリンクやウィンターゼリーやら買っときました＾＾
そーなんだよね
コストコに高速使うとね～ｗ
でも、性格的に　チンタラ買い物や運転が苦手なのよ～ｗ
オービスや覆面に気をつけて追い越し車線をかっとび～ε=(ｏﾟｰﾟ)ｏﾌﾞｰﾝ！！
これからは気をつけます＾＾

miisa

2022/03/29 21:24:30

ぶっちょさん
こんばんわ❀(*´▽`*)❀

桜も５～8分咲きぐらいかな♫
花冷えの一日でした。。

開脚ね＾＾
これ簡単に広がりますよ。
普段の生活の中で(TV見てる時でも）
無理のない程度（痛きもち良いくらい）に開脚します。
そのままいると，痛きもち良いところがドンドン広がります。
時々きつくギュっと広げて、また元に戻すって事もやると尚いいです。
これを
日常的に続けてると無理なく開脚角度ひろがります。
その時、骨盤は立ててね＾＾

頑張ってね～！！