けいくん

2022/04/14 21:54:23

　こんばんは。　仮に気象病だとしたら、効果があるかも知れません。
　お手軽マッサージの記事です。よろしければどうぞ。
　　https://zutool.jp/column/prevention/ear_massage

どん

2022/04/14 21:31:01

前略
　私も同じような状態なので、良く分かります。
未だに白い目で見られていて、4月からは窓際族です。
悔しいから、仕事に行っているだけで、いつでも退職の覚悟は出来ています
無理して自分の体を壊さぬように。
何とかなります。

おじゃる丸

2022/04/14 21:30:47

ギャレスさんにほぼ同意です。
PAPA3の「ヨガ」や*ღ 弥生 ღ*さんの「マインドフルネス瞑想」も
やってみる価値は十分あると思います。
皆さんからごま♪さんへコメントにはとても「愛」を感じます。
それだけごま♪さんに人としての魅力があるのでしょう。

PAPA3

2022/04/14 20:02:17

自律神経を整えるのにヨガを始めて見てはどうですか？

水泳みたいにブールに行かなくても、動画を見ながら簡単なのからやってみるだけです。

自分がやっているわけではないけど、スポーツは人に合う合わないがあるので、

やってみてダメならほかを考える。

シンシン

2022/04/14 11:47:21

おはよぅございます♪お大事に！！
半袖でも暑かったり今日は涼しかったり
天気が安定しないと体が持ちません＞＜
ミサイル遠慮します！怖い＞＜
シンの鞄の中は書類と弁当けど○ーチンのは中身「核」＠＠

*ღ 弥生 ღ*

2022/04/14 11:21:33

お仕事のことで気持ちに焦りも感じてしまいますし
気温の変化に体もついていかなくなりますよね
焦るほど空回りしてしまうこと、私もありました
心が追いつかないというのも感じます
私は今朝、ガイド付きのマインドフルネス瞑想を
やってみました
自分の感情を感じるということです
自分を受けとめることであふれる波が穏やかになる
そんな効果があると思いました

おの

2022/04/14 06:38:29

体調が悪いときは仕方ないです。
ダメならダメで仕方ないと思う程度の方が良いかもしれません。
無理しないようにしてください。

ギャレス

2022/04/13 23:16:22

お疲れさまでした。
あくまで自分の意見に過ぎないので
恐縮ですがこの際お仕事には重きを
置かずに寛解に近づくまでまで趣味
ベースの生活送った方がいいように思います。
失礼を承知で申し上げますがここ数年は
堂々巡りになってしまっているように感じます。
まずは健康あってのお仕事だろうと思います。
心身の状態が安定するまでゆっくり趣味ベース
の人生歩んでみませんか？
不躾な言い方失礼しました。
ただただグッドラックです(*^-^*)

たんちゃん

2022/04/13 22:59:04

ごまさん今日もたくさんお疲れ様でした(^ー^)ﾉｼ

自分の身体、分かるのは自分だけです、守ってあげられるの自分だけですから…！

ご自分を大切になさって下さいね！

春は特に体調崩しやすいし、季節柄、心身ともに疲れますよね…。

ごまさんが、お元気になることをお祈りしています❤️

ドンファン

2022/04/13 22:41:58

一日でも早く身体も気持ちもスッキリしたいですよね～。
自分もここ数カ月、朝起きるのに倦怠感が酷くって起き上がるのに難儀してます。
一日中、頭も体も重くイライラしどうしの毎日ですーー；
それでケアレスミスが多いようです。
カラでもいいからお互い元気出そうね＾＾