上体を起こすのが出来ず腰を曲げたままの方が楽だ

社内を移動するくらいはできたので、帰りに車で送るという誘いも断ってしまった

それが実際に外を歩くとなると意外と距離が長い

そして掴まるものが無い

前に倒している状態が歩を進めるごとにさらに倒れていく

上体を立てれるようにしようと中腰になると足が持たない

駅の駐輪場から反対側の改札に回る歩道トンネルをくぐるだけで息も絶えだえ

電車の中では手すりに掴まってしゃがみ込んだまま

大変なのはバスを降りてから自宅までの歩き

腰がどんどん曲がっていき歩けなくなってくる

膝を曲げて中腰気味にしていたら膝まで痛くなってくる

バッグを持っていることも会社内とは違う

そのうち上体を起こすと腰が張るので前に倒している程度だったのが、痛いのを我慢して立ち止まりながらもどうにか歩を進めるといった感じになってきた

家まで残りわずかになるにつれて辛くなっていく

家に着いたがここからどうしようか

玄関で腰をおろしてたはいいがどうしよう

息も絶え絶え靴を脱ぐのも辛い

そして服を脱ぐのも辛い

どうにか服を抜いで横に成ろうにも腰が張って出来ない

とりあえず腰は曲げるのには問題がないのでベッドの上で四つん這いになる

その後は腰を曲げたまま横向きに、次第に腰を伸ばしていきながら膝を立てたまま仰向け

そして膝も伸ばしていく

ぎっくり腰の原因を調べたら下半身の前面の硬さにもよるらしい

だからだろうか仰向けで体を伸ばすのが一仕事

仕事中から明日の出社は無理だろうなと思いつつ、明日になって体の感じをかくにんしてもいないのに今のうちから出社できないと決めるのはどうか

それで明日は休むと伝えていないのだがこの感じでは堅いだろう

明日の朝に会社に電話するために番号を確認しようと思ったが登録されていない

HPを観たがいつのまにか私の部署の番号の記載がなくなり代表の番号だけになっている

明日はまず本社に電話してからになりそうだ