まってましたのぴぐまりおん そのにぢうろく
月金で聞いている
古楽の楽しみ
3月までは6時スタートだたので
ここ10年ほどは
55分間
ほかの用達しができずにおたのだが
4月から
5時スタートになり
よく二度寝しておりそろが
そうか
ラジオ体操
6時半できることに気づいた
運動不足ピークで
腕があがらなくなたりしていたところ
思いあまって
またバレエでもしたほうがいいのか
とも考えたが
またレオタードそろえる気力がないので
10分体操
月土は4回放送あるので
やってみた
いやー
ジャンプバランスとれなくてびっくり
でも少しほぐれてきたかも
牧野富太郎:植物博士の人生図鑑
平凡社 2017.11 コロナブックス
127p;22cm
がぶ
2022/06/14 08:36:11
不調法な四〇の手習い
姿勢とか
体幹とか
意識だけはかわりました
あずき☆
2022/06/13 23:30:10
バレエなさっていたのですか(@_@。
重太郎
2022/06/13 22:37:22
可動域が広がると楽ですよね