伝言板 144
父の日と同じ6/19はロマンスの日だそうです
日本ロマンチスト協会 面白いサイト見つけたので張り付けますね(^_-)-☆
↓
http://japan-romance.com/
。。ということで今日の一曲☆は癒し系です╹◡╹♡
頼もしい助っ人☆時短でも美味しい☆
頼もしい助っ人☆時短でも美味しい☆
ろこ (Roco)*時短料理研究家*
https://www.instagram.com/roco1230/?hl=ja
ずぼらストレッチ
ずぼらストレッチ
【お腹痩せるストレッチ】ウエスト細くする方法!反り腰解消ズボラ腹筋トレーニング&ストレッチ方法【下腹部&腰肉&浮き輪肉&くびれ】
https://www.youtube.com/watch?v=VbtfMAJ0YN0
☆老いにあらがうエクササイズ☆掃除しながら料理しながら此方もお忘れなく(^_-)-☆
30秒で腹筋100回分以上の熱量のフリパラツイスト☆おススメです☆ ↓https://www.youtube.com/watch?v=_BGMwJ2BmM4
https://www.youtube.com/watch?v=VbtfMAJ0YN0
☆老いにあらがうエクササイズ☆
掃除しながら料理しながら此方もお忘れなく(^_-)-☆
30秒で腹筋100回分以上の熱量のフリパラツイスト☆おススメです☆
↓
https://www.youtube.com/watch?v=_BGMwJ2BmM4
*******************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************
今日の一曲☆
高畑充希 ホームにて(中島みゆき)
https://www.youtube.com/watch?v=7j3axjNK1r8
*******************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************
いらしてくださった全ての方にいい事が沢山ありますように╰(*´︶`*)╯♡
なんでもかんでも
2022/06/24 22:42:35
こんばんは♪尼崎市のUSB紛失問題、教育にも使える完璧な失敗事案です^^
今日もお疲れ様でした♪
なんでもかんでも
2022/06/24 07:01:50
おはようございます♪花の金曜日、北日本と日本海側を中心に雨予報^^;
素敵な1日になります様に♪
かすみ
2022/06/23 22:58:31
(*^-゚)vこんばんは♫
今日は少し小雨も降り過ごしやすかったです。
明日からは暑くなりそうです。
餃子にビール美味しいですね。
なんでもかんでも
2022/06/23 22:33:20
こんばんは♪マスクの時に無意識に口で呼吸してました、マスク酸欠?
今日もお疲れ様でした♪
しろくま
2022/06/23 22:02:58
こんばんは。ダイヤモンドを描いた驚異的な色鉛筆画の
記事を見ました。なぜこんなに透明?w
baroque
2022/06/23 21:57:05
こんばんは〜今日は家族に頼まれてIKEAにお出かけして椅子を買って来ました…カート載せるのも汗だくw
帰りに餃子をテイクアウトしたのですが、我が家は焼き魚の日でした。しくしくしく。
辛タブチは正直ピリッとする感じで
旨辛かなぁ。絡みで肉の匂いは若干増えるように感じましたが
チーズ辛いの大好きです^^
ハラペーニョのピリッとは次はマシマシでお願いしようと思います。
白いトリチも美味しそう。
あと、おっきいビッグマックも気になるなぁ。。。食欲刺激されますね。
ぴーち
2022/06/23 21:51:59
こんばんは、餃子にはビール、最高ですね(^_-)-☆
主人が飲まないのでだんだん私も遠のいてますが、美味しいのを思い出してゴクリ^^
ゆきる
2022/06/23 21:29:45
こんばんは(*^-^*)
餃子食べ比べ!とっても素敵な響きですね。
中身が違うのか、調理方法が違うのか
でも、きっと全部美味しいに違いないですヾ(≧▽≦)ノ
❧Nana❧
2022/06/23 21:04:26
こんばんは~☆彡
今日も暑くて外に出たとたん汗が~~~><
これから体力消耗がはやいなぁ~^^;
みろく
2022/06/23 21:02:15
こんばんは。
餃子 いいですね♪
私はお酒類は飲めませんが
ビールが合うだろうなっていうのはわかります。
kanaria
2022/06/23 18:35:45
こんばんは^^
遅くなりましたがみせイベ達成おめでとうございます!お疲れ様でした☆彡
こちらも昨日達成できました。ご協力いただき感謝です♪
寺脇さん、相棒に復活なのですか!
ちょっと予想外でしたが嬉しいですね^^
こえだ
2022/06/23 17:13:53
こんにちは^^
今日は餃子の食べ比べなんですね~
いいな~参加したいです
やっぱりにんにくは疲れとれるのかな~
常ににんにくは常備してるかんじなのかな?
うちはあまり使わないので
チューブのタイプが1本冷蔵庫に入ってる程度で
それもたまに見ると賞味期限切れてるっていうことが
しょっちゅうです(-_-;)
ಇJuneಇ
2022/06/23 17:06:43
こんにちわー♪
マスクが暑苦しさUpさせてますねw(ˉ ˘ ˉ; )
体調に気を付けて~~(,,>᎑<,,)
ダークブルー
2022/06/23 13:27:49
こんにちは。
ブログにコメントありがとうございます。
花を撮影するのにお寺のお堂などはいい背景になりますね。
そのために遠くまで出かけてます。
るな
2022/06/23 13:10:20
こんにちは。
グリーンのコーデも綺麗で素敵ですぅ♪
いつも楽しませてもらってます♪あんがとー♪
今日もいい一日を~
瑠璃
2022/06/23 12:41:32
ジャスミンさん、こんにちは☆
紫色は和装の王道ですね~ 美しくて可愛らしい(*´艸`*)
暑くなってきましたね、体調には十分お気をつけて、
今日もゆったり良い一日になりますように~☆
クロサンタ
2022/06/23 11:26:28
こんにちは✿
お陰さまで二コ店クリアできました。
お忙しい中、ご協力ありがとうございました<(_ _)>
昨夜は涼しくなってよく眠れました^^
理咲子
2022/06/23 09:20:52
おはようございます。
06/23(木)本日のお水支援&ステプど~ぞ♬
今朝から、蒸し暑いです。。。
やっと週末ですね、来月から仕事復帰ですので
無理なく頑張りたいです(笑)今は、自分の通帳が金欠です。。。
ジプ
2022/06/23 08:55:53
おはようございます。
朝から蒸し暑い(*´з`)
週末からは連日真夏日の予報☆
まだ6月なのに~><
お祝いコメントありがとうございます(*^▽^*)
なんでもかんでも
2022/06/23 07:03:57
おはようございます♪東海~西日本で晴れ、他は曇りや雨の予報^^;
素敵な1日になります様に♪
ろーず
2022/06/23 00:13:55
こん(*・ω・)
イベント達成おめでとう。
今日は朝だけ雨パラパラ~
昼から良いお天気でした。
暑かったよ~
onpu
2022/06/22 23:28:58
こんばんは♪
新作アイテムがサクランボですけど
リアルでも大粒サクランボをいただきました (*´エ`
ぴーち
2022/06/22 23:28:20
こんばんは、近畿は梅雨前線途切れてる、晴れ間が多くなりそうです。
去年もこんなに暑かったのかな^^熱中症に気を付けてくださいね。
かすみ
2022/06/22 22:54:45
(*^-゚)vこんばんは♫
天使たちの癒しサラダ完売出来ました。
ありがとうございました。
今日は晴れて暑かったですね。
ニンニク…元気が出ますね^^
なんでもかんでも
2022/06/22 22:13:49
こんばんは♪お陰様でニコ店イベント達成しました引き続き応援します♪
今日もお疲れ様でした♪
みろく
2022/06/22 22:04:34
こんばんは。
夕方の雨で涼しくなりました。
気分的には晴れるほうが嬉しいけど
やっぱり涼しいほうがすごしやすいです♪
❧Nana❧
2022/06/22 21:08:50
こんばんは~☆彡
今日も暑い一日でした><冷やしトマト美味しいです^^
ばてないように塩トマトにして塩分も~(⋈◍>◡<◍)。✧♡
ファーストスター
2022/06/22 18:06:48
まいど♂≧(´▽`)≦アハハハ次の日のコーデを保存してたん㋵ヾ(@^▽^@)ノ
もう~観られちゃった▽・。・▽ワン!ボスは明日登場させる(b´∀`)ネッ!
昨日今日は、ガチャ服を友人に頂いたので、今着てるのを優先させてるん㋵m( _ _ )m
明日もうちょい!アレンジして~ってあんまし変わらんと思うけど、
ちゃんとボスが居る時は、伝言板にぺちゃんこんと!貼り付けるで~ヾ(@^▽^@)ノ
そう言ってくれるのは、ジャスミンさんだけやで~ワンコしっかり観てくれるもん㋧^^b
(´▽`*)アハハ~そうでっかぁ~ほなぁ~朝方やから頭の回転の良さを、
思う存分!発揮して貰いまひょかぁ~ええかぁ~期待しておりまっせ~(^凹^)ガハハ
ナンボでもええで~饒舌でけっこう!受けて立ちまっせ~キテチョウラィ!щ(゚▽゚щ)
こえだ
2022/06/22 16:54:07
こんにちは^^
歯ブラシは何本か強さ変えてるんですね~
私も複数本使用なんですが・・・
面倒で1本で完結してしまうのが良くないですね(-_-;)
今日はにんにく料理なのかな?
私はなんだかずっと疲れが残ってて
仕事帰りにデパ地下で一品仕入れて
今日は手抜きです(ほぼいつも手抜きだけど)
理咲子
2022/06/22 13:30:42
こんにちは。
06/22(水)本日のお水支援&ステプど~ぞ♬
無事にご飯も食べれるようになりました。
今日も暑いですね。エアコンもつけてます。
るな
2022/06/22 12:12:25
こんにちはー。
いいお天気になってきました~
ステキと水やり完了^^
今日もいい一日を~♪
クロサンタ
2022/06/22 11:22:27
こんにちは^^
薄曇りでも陽射しが暑く、本格的な暑さを迎えています(^_^;)
今までと同じような買い出しをすると予算オーバーしているので
どこを節約しようか思案中です(´・ω・`)
瑠璃
2022/06/22 09:24:20
ジャスミンさん、おはようございます☆
イベントクリアいたしました、ご支援ありがとうございました~♪
おや、ジャスミンさんも眠気が出ましたか。
やはり季節の節目というものを身体はちゃんと感じ取るんですね。
南国カラーのコーデ、自由に楽しく飛び回れる夏を過ごしたいですね~。
そして……浮き輪のダーさんがツボりました……w
今日もゆったり、良い一日になりますように~☆
ジプ
2022/06/22 08:32:58
おはようございます。
今日は参院選の公示☆
相変わらず続いている値上げの対策を
議論して欲しい(*'▽')
なんでもかんでも
2022/06/22 06:38:48
おはようございます♪太平洋側で雨予報、西日本は暑さに注意です^^
素敵な1日になります様に♪
莉珠
2022/06/22 01:02:45
ジャスミンさん こんばんは♪
久し振りにゆっくり訪問です もう6月も終わりそう…
体調崩さないように過ごして下さい☆
ニコ店イベントクリア オメデトウございます(´▽`*)
かすみ
2022/06/21 23:55:07
(*^-゚)vこんばんは♫
今日は少し晴れ間もあり蒸し暑かったです。夕方に雨も降りました。
ぴーち
2022/06/21 23:41:16
こんばんは、お昼は蒸し暑かったけど、夜は少し涼しいです。
クーラー付けなかったら湿度70%になってたわ^^暑いはずです。
なんでもかんでも
2022/06/21 22:22:10
こんばんは♪雨が降って蒸し蒸し状態です、不快指数急上昇><
今日もお疲れ様でした♪
onpu
2022/06/21 21:45:34
こんばんは♪
イベント達成できました
ご協力ありがとうございました (。ゝ∀・)ゞ
❧Nana❧
2022/06/21 21:42:48
こんばんは~☆彡
今日も雨で蒸し暑いです><
クーラー入れて快適です^^アイスも美味しいです^^;
イベ達成しました^^ご協力ありがとうございました^^
しろくま
2022/06/21 21:39:55
こんばんは。鹿児島市で咲くネムノキとアゲハの写真記事を
見ました。心が和むきれいなピンクですね~
ゆきる
2022/06/21 21:14:41
こんばんは(*^-^*)
先程イベント達成できました!
今回もご協力ありがとうございました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
咲月
2022/06/21 21:09:06
こんばんは イベ達成しました ご支援ありがとうございました^^
お花は心が和みますね。。庭のお花を時間を忘れて眺めてしまう毎日です♪
みろく
2022/06/21 20:36:34
こんばんは。
今日は夏至なんですね。
これからが夏本番!
体力つけて乗り切りたいです。
ダークブルー
2022/06/21 17:40:00
こんにちは。
完売おめでとうございます。
理咲子
2022/06/21 17:03:30
こんにちは。
お花が満開でしたのでステプのみです♬
今日は、病院に行きましたが「正常です。」って言われたので
少しは、安心しました。
今週もよろしくお願いします。
ಇJuneಇ
2022/06/21 15:56:50
こんにちわー♪
店イベクリアおめでとうございます~♬(,,>ᴗ<ノノ゙
こえだ
2022/06/21 12:06:34
こんにちは^^
ニコ店達成おめでとうございます(*^▽^*)
お疲れ様でした!
今日は数日前からなんか歯がかる~く痛くて
薬飲むほどでもない程度なんだけど
気になって歯医者に行ってきました~
レントゲンも撮ってもらったけど
異常なしでした~
ぼそっと先生が歯磨きで歯茎に傷が少し・・・と
このセリフ言われるの何回目だろう(;´・ω・)
どうも力加減がダメなようです;;
瑠璃
2022/06/21 11:56:53
ジャスミンさん、こんにちは☆
ニコ店クリアおめでとうございますヽ(´▽`)ノ
夏至故か、今日は妙に眠気に襲われています…6時間寝た後に更に3時間、
その後また更に2時間… 貴重な眠気なので抗わないことにしますw
今日もゆったり素敵な一日になりますように~☆
クロサンタ
2022/06/21 11:13:29
こんにちは。
二コ店クリアおめでとうございます♪ お疲れさまでした^^
新しいベッドマットの寝心地はいかがでしたか^^
快眠できましたでしょうか。
ジプ
2022/06/21 08:06:47
おはようございます。
二十四節気の夏至☆
実際は梅雨真っただ中!
大雨や大きな地震の災害が心配(*´з`)
2000皿達成おめでとうございます(*^▽^*)
お疲れ様です~早いですね♬♡
なんでもかんでも
2022/06/21 07:03:47
おはようございます♪九州~東日本で雨予報、暑さにも注意です^^
素敵な1日になります様に♪
かすみ
2022/06/20 23:28:03
(*^-゚)vこんばんは♫今日は朝から晴れて暑くなりました。
今週もよろしくお願いします。
ニコ店イベ達成おめでとうございます。
お疲れさまでした。
onpu
2022/06/20 22:59:56
イベント達成おめでとうございますヾ('∀`o)ノ
明日は夏至ですね
今週もよろしくお願いします^^
なんでもかんでも
2022/06/20 22:29:55
こんばんは♪タコさんウインナーそっくりなザクロの花が沢山落ちていました♪
今日もお疲れ様でした♪
ニコ店イベント達成おめでとうございます^^
みろく
2022/06/20 22:23:13
こんばんは。
ニコみせイベ達成おめでとうございます!
お疲れさまでした。
昨日買ったスイカは甘くて美味しい当たりスイカでした♪
今日の蒸し暑さのせいで
よけい美味しく感じたのかも知れません。
今週もよろしくお願いします。
みずの
2022/06/20 22:21:16
こんばんは。
2000食達成!おめでとうございます°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
❧Nana❧
2022/06/20 21:47:33
こんばんは~☆彡
今日も蒸し暑くて不快なお天気でした><外に出たくなくなりますね^^;
イベ達成おめでとうございます^^お疲れさまでした^^
今週も宜しくお願いします(o*。_。)oペコッ
ぴーち
2022/06/20 21:24:32
こんばんは、イベ達成おめでとうございます\(゜ロ\)(/ロ゜)/お疲れ様でした。
湿度が高いので、熱中症に気を付けてくださいね。
ゆきる
2022/06/20 21:03:03
こんばんは(*^-^*)
イベント達成おめでとうございますヾ(≧▽≦)ノ
お疲れさまでした。
暑い日が続きますね。熱中症に気を付けましょう。
るな
2022/06/20 20:57:47
こんばんはー。
イベント達成おめでとうございます♪^^
今日も一日よく晴れました。
お買い物とか、あちこちよく動きとれて良かったです^^
今週もよろしくお願いします~♪
しろくま
2022/06/20 19:43:10
こんばんは。東京都奥多摩町の美しい緑と巨大螺旋階段の写真記事を
見ました。興味深い施設です。
☀ぽか☀
2022/06/20 15:02:16
こんにちは。父の日で混んだレストラン、いいですね。
父に連絡するのすっかり忘れていました。
ステキと水やり、ニコ店食べて行きますね
こえだ
2022/06/20 12:58:24
こんにちは^^
気圧の変化で体調がいまいちなのかな?
なかなかこの時期は調子のいい日をキープするのが
難しいですよね
そんな私もここ数日は鎮痛剤のお世話になってます;;
新しいベットマットいいですね~
睡眠は大事ですもんね!
今日も4皿ご馳走さまでした
今週もよろしくお願いします(≧▽≦)
ಇJuneಇ
2022/06/20 12:21:51
こんにちわー♪
湿度の高い一週間になりそ?(;´∀`)
今週もよろしくお願いします(๑•᎑•๑)♬
瑠璃
2022/06/20 10:52:01
ジャスミンさん、おはようございます☆
ブルーのキューピッドさんでしょうか。ちょっと大人びた愛の天使ですね♪
新しいマットレス、置き換えることを考えるだけで汗が出そうですけれど ^^;
新鮮な寝心地で良い睡眠がとれますように♫
今週もどうぞよろしくお願いいたします~☆
ジプ
2022/06/20 08:15:23
おはようございます。
今週もよろしくお願いします☆
能登で6弱の地震!
何処に居ても明日は我が身の緊張感…
なんでもかんでも
2022/06/20 06:59:59
おはようございます♪九州・四国・北海道は雨、ご注意下さい^^;
素敵な1日になります様に♪
みずの
2022/06/20 06:51:24
おはようございます。
達成のお祝いコメありがとうございました☆
今週もよろしくお願いします
クロサンタ
2022/06/20 06:50:32
おはようございます。
久しぶりに早起きしました。今日も暑くなりそうですね(^_^;)
今週もよろしくお願いします^^
なんでもかんでも
2022/06/19 23:11:30
こんばんは♪ニャンズも暑さに廊下でゴロゴロしていました^^
今日もお疲れ様でした♪
❧Nana❧
2022/06/19 22:44:45
こんばんは~☆彡
今日も暑かったですね~><もう夏ですね^^アイスが美味しいです^^
かすみ
2022/06/19 22:44:15
(*^-゚)vこんばんは♫
今日は朝から快晴で32℃まで気温が上がり暑かったです。
お店も道路も混んでいましたね。
みろく
2022/06/19 22:00:17
こんばんは。
今日は朝から蒸し暑かったので
とりあえず 今年初のスイカを買ってきました♪
まい
2022/06/19 16:48:10
こんにちは
お水、素敵お届けです
onpu
2022/06/19 14:19:29
こんにちは♪
梅雨が明けたかのような暑さです ('◇')ゞ
こえだ
2022/06/19 11:44:21
こんにちは^^
今日はどんより曇り空
先週はバタバタしてたせいか
ちょっぴりお疲れモードなので
ぼんやり過ごします(;'∀')
4皿ご馳走さまでした
ジプ
2022/06/19 07:59:37
おはようございます。
父の日です☆
母の日ほど派手じゃないけど
頑張ってるお父さんにエールを(*^▽^*)
なんでもかんでも
2022/06/19 07:44:58
おはようございます♪全国的に気温高くなる様です、熱中症に注意です!
素敵な日曜日になります様に♪
瑠璃
2022/06/19 07:31:52
ジャスミンさん、おはようございます☆
高貴な紫色コーデ…はっ 鶯ちゃんがいる(*´艸`*)
晴れても微妙に湿度が高いので、お洗濯ものもスッキリ乾きにくいですね~。
ゆったりゆっくり、楽しい休日をお過ごしくださいませ~☆
ゆぴ
2022/06/19 02:21:53
ジャスミンちゃん♪
リアル髪型はロングだよん(*^^)v
あんま美容院へ行かずに済むのがウレシイ(〃∇〃)
ぴーち
2022/06/18 23:35:30
こんばんは、今日はいい天気でした。4食ごちそうさまです~^^
楽しい週末をお過ごしくださいね。
なんでもかんでも
2022/06/18 22:59:11
こんばんは♪窓越しに外猫さんがニャンズと対峙、ドキドキでした^^;
今日もお疲れ様でした♪
かすみ
2022/06/18 22:50:20
(*^-゚)vこんばんは♫
今日はあまり晴れ間がなかったです。
よい週末をお過ごし下さいね。
湿度が高いから洗濯物も乾きにくいですね。
❧Nana❧
2022/06/18 22:41:33
こんばんは~☆彡
蒸し暑くてお風呂上りにビールが美味しいです^^この冷たさ最高!!
みろく
2022/06/18 21:14:16
こんばんは。
雨が降る中 近くのギョーザ屋さんに長い行列。
まだ行ったことなくて
そうまでして食べたいお店とは知りませんでした。
kanaria
2022/06/18 16:59:50
こんにちは♪
今週もありがとうございました☆彡良い週末をお過ごしくださいね^^
☀ぽか☀
2022/06/18 16:59:49
こんばんは。ステキと一緒にニコ店食べて行きますね*
こえだ
2022/06/18 15:17:42
こんにちは^^
洗濯物の乾きが遅いっていうのは
湿度がかなり高いのかな?
こっちも昨日は雨、今日は少し蒸し蒸しで
連日髪の毛のうねりがすごいです
朝、きちんとセットしても
すぐにうねうねボサボサ・・・この時期はあきらめですね;;
しろくま
2022/06/18 13:15:32
こんにちは。ヴィタメールのベルギービアゼリーを食べました。
ジンジャエールっぽい風味で爽やかでした。
クロサンタ
2022/06/18 13:11:29
こんにちは^^
蒸し暑くて除湿機のタンクがすぐに一杯になりました。
今週もありがとうございました。どうぞ良い週末をお過し下さい✿
ಇJuneಇ
2022/06/18 11:56:00
オハヨーコザイマス(*´꒳`ฅ゙
良い週末になりますように♪
4皿ゴチでした♪Ψ(*¯ч¯*)
しろくま
2022/06/18 07:57:51
おはようございます。
お中元企画・続きの順番がまわってきました。よろしく~^^
瑠璃
2022/06/18 06:37:34
ジャスミンさん、おはようございます☆
美しいラファエルのグリーンコーデ、心が癒されますね~
今日も癒しサラダ4皿ご馳走様でした。
素敵な週末をお過ごしくださいね~☆
ジプ
2022/06/18 06:32:52
おはようございます。
今日はおにぎりの日☆
おにぎりは好みが分かれますね~
私は鮭にパリッと海苔が好き♬♡
かすみ
2022/06/17 22:57:37
(*^-゚)vこんばんは♫今週もお疲れ様でした♫
今日は晴れて暑くなりました(*^^*)
ぴーち
2022/06/17 22:31:36
こんばんは、蒸し暑い1日でした。4食ごちそうさまです~^^
ちょこころね
2022/06/17 22:01:07
晴れているうちに色々したいことありますよね。
こちらも曇りが多かったから、ここ数日でやっと冬物の残りを洗えました。
ジャスミンさんも上手にお休みしつつなさってくださいね(´ω`*)
ペンギン
2022/06/17 21:44:04
こんばんは~!
今日は家でひきこもり。ゴンチャロフ42本から36本に減りました~暇なのでついw
1日24時間では足りないですし、2体ほしいですね。
うちの場合、ダメ人間になりそうですが(汗
夏なので色々と出かけたいです!
お盆はもう大丈夫なのですが、7月の3連休がはっきりと決めてません。
飛行機の旅も考えたけど、レンタカーがアホのように高くてヤメ。数ヶ月前の予約じゃないと厳しい。
昨年はレンタカーも航空券も安かったのに・・・ あたりまえかww
それと、地域割で普段よりなんか高くない?っていう宿が、再度増えてきて面倒くさいです。