ヨガの日 日記 2022/06/21 21:47:37 今日は「ヨガの日」らしいです。アップルウォッチがヨガをするとスタンプがもらえると知らせてきました。ヨガは昔、体験教室に行ったことがあります。身体をゆっくり伸ばしていくので気持ちが良かったのですがだら～んっとほぐれすぎてしまい眠くなる。すごく気持ちよかったです。運動することは良いと思います。ヨガから始めるのはありかもしれませんね。でも自分の中ではお散歩から♡外の空気を吸って景色を見ながら四季を感じながらのほほんと歩くのもありですよ。 わがまま太郎 2022/06/22 20:03:29 家でテレビのヨガ番組に合わせてヨガやってたんですがいつの間にか止めてしまいました。身体の瞑想になるそうですね。昔通ってた柔道整体師さんは太極拳を薦めておられました。ヨガよりも身体に負担がかからないから、という理由でした。 違反申告 たんちゃん 2022/06/22 15:47:29 これからの季節だと、早朝とか夕方がお散歩気持ちよさそうですね！ 私もしたいなあ…なかなか出来ませんが(^^; 違反申告 みかくとう 2022/06/22 12:12:37 散歩は心の栄養にもなりますよね 違反申告 おの 2022/06/22 06:42:13 ヨガ、やったことないですが、気持ちいいのですね。 散歩は運動だけでなく景色が楽しめるのが良いですね^^ 違反申告 ギャレス 2022/06/21 23:10:13 なんだかんだで歩くのが一番いい運動 だろうと思います。 全身への負担がそこまで大きくないです からね(*^-^*) 違反申告 PAPA3 2022/06/21 22:22:19 ヨガは精神的にもいいと思うので、やってみたいのですが機会がないですね。 違反申告 秋コアラ 2022/06/21 21:56:57 あ、同じです＾＾。 Apple Watchのプッシュ通知で私も知りました＾＾。 ヨガの体験教室に行かれた事があるのですね、私も興味があります＾＾。 まぁ、私の場合はヨガよりダイエットだとは思いますが・・・＞＜ 違反申告
わがまま太郎
2022/06/22 20:03:29
家でテレビのヨガ番組に合わせてヨガやってたんですがいつの間にか止めてしまいました。身体の瞑想になるそうですね。昔通ってた柔道整体師さんは太極拳を薦めておられました。ヨガよりも身体に負担がかからないから、という理由でした。
たんちゃん
2022/06/22 15:47:29
これからの季節だと、早朝とか夕方がお散歩気持ちよさそうですね！
私もしたいなあ…なかなか出来ませんが(^^;
みかくとう
2022/06/22 12:12:37
散歩は心の栄養にもなりますよね
おの
2022/06/22 06:42:13
ヨガ、やったことないですが、気持ちいいのですね。
散歩は運動だけでなく景色が楽しめるのが良いですね^^
ギャレス
2022/06/21 23:10:13
なんだかんだで歩くのが一番いい運動
だろうと思います。
全身への負担がそこまで大きくないです
からね(*^-^*)
PAPA3
2022/06/21 22:22:19
ヨガは精神的にもいいと思うので、やってみたいのですが機会がないですね。
秋コアラ
2022/06/21 21:56:57
あ、同じです＾＾。
Apple Watchのプッシュ通知で私も知りました＾＾。
ヨガの体験教室に行かれた事があるのですね、私も興味があります＾＾。
まぁ、私の場合はヨガよりダイエットだとは思いますが・・・＞＜