仕事の事、あれこれ。

2022/07/01 18:34:51

「会員制海洋レジャークラブ」のお客様に、

けっこうな有段者の格闘家が、いらっしゃいます。

皆様、わりとバリバリの格闘家で、空手、K-1、合気道とか・・・

あのね、ときどき、

「マインドフルネス（瞑想）」のことをお聞きするんですよ。

やっぱり、皆様、瞑想に貴重な時間を割かれているようです。

わたしが今勉強中の「マインドフルネス」は、

前頭前野の脳機能障害に効果があるシナプス可塑性について、

特に注意を引いております。

このマインドフルネス効果を用いて、

脳の昨日の補助が出来ればいいなあと考えているのです。

うーんとね、「マインドフルネス効果」のあるキャンプ場って、どう？

ソロキャンで、キャンプしながらマインドフルネス、

これ、とても興味深いんですけど。

マインドフルネスって、歩行瞑想とかヨガと一緒にやったりと、

いろんなやり方があるんですけど、

もう少し日常的に，取り入れられないかなあ。

うーん、ま、難しい部分もあるんですけどね。

できればいいなあって，考えている案です。

http://nannsetogg.naturum.ne.jp/

すずき はなこ