変わらない約束あの頃のままで

モン君

会えない夜を重ねて~ 切なさのグラスに愛を注いで~♪

安眠できる「闇風呂」の効果

日記

睡眠法のなかで最も簡単なのが「闇風呂」

やり方はシンプルに入浴時に風呂場の電気を消すだけ。その手軽さで数年前からSNSで話題

実際にお湯に浸かっていると目の奥が温まり、スマホとPCの光で酷使された疲れがほぐれる感覚 と