海の日
↑だったのか～～今更気付いた。(￣∇￣*)ゞ
ｺｺ最近、外食やﾃﾞﾘﾊﾞﾘｰ、ﾃｲｸｱｳﾄ等で、全然作っていないので、今日は久々～しっかり家で用意した。
そのため、祝日だがﾔｯていたﾋﾟﾗﾃｨｽは休んだ。（←昨日と一昨日外に出ているので、今回は大丈夫＾＾v）
金曜に届く生協ﾊﾟﾙで、１品だけ時短料理ｾｯﾄを毎週買っているので、週末は大抵ﾒｲﾝとして登場。
800～900円位で有に３人分、、材料全部ｶｯﾄされていて、せいぜい肉に片栗粉まぶすとか、
溶き卵用意する程度で、ｻｻｯと作れて失敗がﾅｲため、（ﾈﾀ）切れ時にとても重宝していて助かっている。＾＾
で、今夜はその↑豚肉とｶﾘﾌﾛｰﾚ（←ｶﾘﾌﾗﾜｰに似ている）野菜炒め、ﾈｷﾞﾄﾛまぐろ、つぶ貝ｻﾗﾀﾞ、
叩きｷｭｳﾘ梅おかか和え、ﾄﾏﾄ竹輪のﾚﾓﾝ和え、ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ～ｼﾁｭｰ以外ﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄに盛り付けたら、ｶﾗﾌﾙになった。w
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最近、ちょこちょこと虫のﾚｽｷｭｰ活動に勤しんでいる。（笑
玄関開けたら、足元にﾊﾁ？っぽい虫が力なく地面に～踏まれない場所に移動。
洗ったｼｰﾂを取り込んだら、ﾐﾆｻｲｽﾞの緑の虫がﾁｮｺﾁｮｺ歩いていたので、外に離す。
おもむろに飛び出す小ｸﾞﾓも外に～家にいたいんだろうけれど、念のため出てってﾈ。^^;
次男も最近、地面に落ちていたｾﾐをﾚｽｷｭｰしたそうだ。（←足が開いていたら生きている証拠）
先日は、仕事先で止めていた車を出そうとしたら、ﾌﾛﾝﾄｶﾞﾗｽで蝶が休んでいたので飛ぶよう促した。w
家に飼育する子がいなくなって、ﾁｮｯと寂しいけれど、安堵感もあって～その分、今がｼｰｽﾞﾝの
昆虫たちが、夏を精いっぱい楽しんで生きられるように願いながら、地味に活動は続く。(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
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まりなｻﾝが、明日から「２週間ﾁｬﾚﾝｼﾞ」と題し、２つの条件をつけて、皆で頑張ろう～と告知を出した。
で、指定された腹筋動画を、今朝試しにﾔｯてみたら、張り切り過ぎたのかw、左足の付け根が痛くなった。
(=_=;)ﾔｯﾁﾏｯﾀ～～左足の付け根？股関節かなｧ、、結構ﾀﾞﾒで弱点だと分かっていたが、
ｺﾚを毎日ﾔﾙと歩行が危なくなりそうなので、残念だが離脱～１食ﾌﾟﾛﾃｲﾝ置き換えは既に
ﾙｰﾃｨﾝなので、腹筋動画は別のを毎日やるって事で代案にしよう。(=ﾟωﾟ)ﾉﾏｲﾍﾟｰｽでｶﾞﾝﾊﾞｯ♪
＊予定では、明日義母が、入院先から特養に戻って来る。
どんな風に過ごしていたか分からないので、顔だけでも見たくて、ﾀﾞﾝﾅがﾘﾓｰﾄ面会を申し込もうと
施設に連絡したら、今はall面会中止しているそうだ。まだ、院内に発熱者等不調の利用者ｻﾝが
いるらしく、各ﾕﾆｯﾄ内のみで過ごしているため、ﾘﾓｰﾄ用の部屋移動もできないらしい。((+_+))ﾀｲﾍﾝ
有羽
2022/07/21 08:52:47
★たんちゃんさん
おはようございます＾＾
いえいえ～～気まぐれにﾌｯとｲﾒｰｼﾞが沸き上がったり、
あれ？あのｱｲﾃﾑ使ってないなぁと思い出したりで、ｺｰﾃﾞ作るので、
統一感がないでしょう。(￣∇￣*)ゞ 久々ｻﾝｸﾞﾗｽ登場させました。ww
義母は火曜日の夕方、特養に戻っているようなんですが、とにかく
全く様子がわかりません、、誰も。(^_^;)
小規模多機能のｼｮｰﾄｽﾃｲにいた頃は、一時外出ができたりしたので、
直接会えたりしたし、独居のときはとりあえず実家に電話すれば、
義母の声が聞けたんですが、今は↑上記の理由で、ﾘﾓｰﾄ面会も中止していて、、
施設に入所するというのは、安心と安全と得るのとひきかえに、
こんなに家族から引き離されてしまうんだと、痛感しています。＞＜
でも、感染者が激増しているので、高齢施設は真っ先に危ないですもんね、、仕方ない。
とにかく、ご飯ちゃんと食べて元気でいてくれれば、記憶薄れちゃってもやむをえませんね。
まりなｻﾝは、来月かな～念願のﾘｱﾙ（まり友会）もやるんですよ。
抽選で８０名位から～応募して当たれば、都内の会場で直接会えて、
一緒に運動もできて、お土産もつく企画をとうとう立ち上げました。＾＾
私は、その日が平日で仕事があるので、最初から応募は諦めましたが、
ﾀﾞﾝﾅさんと一緒に物品販売やら、宅ﾄﾚ中心で色々なﾌﾟﾗﾝを考えて実行しています。
今回の２週間ﾁｬﾚﾝｼﾞは、多分来月↑皆に会うからっていうのと、
宅ﾄﾚ長くなってきて、緩んでしていない人がいたらっていう思いと、
自分も含め、皆で一緒にやれば、頑張れるから～という思いからかなと思います。＾＾
常に前向きな姿勢で素敵ですよねぇ、、ただ私はあの動画は相性悪かったです。ww
とりあえず、必ず腹筋動画を何かとりいれて運動と、朝食ﾌﾟﾛﾃｲﾝ置き換えは
前からやっている事なので、基本まー現状維持で、、効果は薄いですがね。(￣∇￣*)ゞ
ｶﾘﾌﾛｰﾚって面白いですよねぇ、、名前から察する通り、茎眺めのｶﾘﾌﾗﾜｰって感じです。
今は新しい野菜が色々出て来て、楽しいですよね♪٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
そう、、本当に酒弱い。次男が幼稚園のとき、ﾏﾏ友さんと親子で居酒屋行った時、
私だけ１番飲んだ感じで酔っぱらって気持ち悪くなり、次男の目の前でｸﾞﾀﾞｰﾝなりました。w
たんちゃん
2022/07/20 23:02:05
↑もう～コーデ、ほんまかっこ良きヾ(*≧∀≦)ﾉﾞｷｬｰｷｬｰ
有羽さんこんばんはです☆
お義母さま、戻ってこられるのですね。それは良かったです、一先ずほっとするところですね(^ー^)でもリモートすら面会出来ないの！？何故？…ああ、そうでしたか、確かに…今の社会の状態だけでも大変ですが、病院なら尚更ですよね(*´･д･)
次の面会がOKになるのはいつなのか、なんだか分からなくなってきましたね(;_;)早くお義母さんの顔を見れるといいですね！お義母さんだって、きっときっと！楽しみに待っていますよ。早く会えたらいいな、私も遠くから願っています(^ー^)
まりなさん！２週間チャレンジ！おおーこの夏休み前にぶっ込んできますね(＞∀＜)さすが！でも私も腹筋は…有羽さんと共に離脱かと…(´д｀|||)ﾄﾎﾎﾎﾎ←たん、やらずしてリタイア！！うける！
はい！有羽さんのペースで頑張って下さいね(^ー^)♪
か、かりふ、カリフローレ！！お洒落です…(＞∀＜)もう名前からお野菜界の勝ち組ですよね！でも豪華です！読んでるだけで美味しそう…(*ノ▽ノ)❤️こんだけあったら、男どもの胃袋も満足！何も言わせんよ！てなりますねv(^ー^*)
有羽さんが飲めないのがもったいないです…私ならめっちゃお酒進むと思います( *´艸｀)
今日もたくさんお疲れ様でした、暑かったですね(＾＾；夜はゆっくりと休まれて下さいね❤️
有羽
2022/07/20 00:36:49
★はみちゃん
こんばんは＾＾
腹筋、、私もねｪ～毎日朝、運動を続けてはいるんだけれど、
お腹の肉って、ほんとｶﾞﾝｺで中々取れないよねぇ。*o_ _)o
3COINS～ｽﾘｺっていうのね。φ(..)ﾒﾓﾒﾓ
ﾘﾝｸみた～こんな道具が売っているんだねぇ～健康需要はあるんだろうね。
私は、元々かなり太っていて、ｿﾚが原因がわからないんだけれど、
数年前に突如の胃の激痛で、お恥ずかしながら救急車のお世話になったの。＾＾；
その時にこりゃﾀﾞﾒだと思って、最初は糖質ﾀﾞｲｴｯﾄ初挑戦で、ｽﾙｽﾙ落ちたんだけど、
戻るんだよねぇ～食べると間もなく。。ｿｺからしばしｳﾀﾞｳﾀﾞしていたんだけど、
去年の春に、たまたま「ﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙ」という番組で、竹脇まりなｻﾝという
ﾕｰﾁｭｰﾊﾞｰさんを取り上げていて、面白そうって興味本位で動画を見て
運動したら、気楽にできるのよーーｿｺから、毎日続けるようになってね。(￣∇￣*)ゞ
食事と運動の２本立てという、本来のﾀﾞｲｴｯﾄ？の基本みたいなものを始めて、
彼女がﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がるような発信してくれるから、楽しく続けられている感じ。＾＾
最近は、自律神経やられないように、ｺﾝｽﾀﾝｽに運動するのは、耳的にも何でも
良いので、全身心身健康維持のためもあるんだけど、、でも、２年目まで来ると、
朝運動しないと、１日気持ち悪いの～やっと習慣として馴染んできたのかもね。
全然無理しないでいいし、楽しいのが１番だし、、はみちゃんのﾘﾗｯｸｽできる方法でﾈ♪＾＾v
義母の事もご心配有難う～昨日、無事退院したようです。
様子を聞くと、かなり痩せていたとか、、元々小柄で細いのに、危ないね。＞＜
はみ
2022/07/19 16:27:14
うはちゃんこんにちわん＾＾
腹筋なんて、いつからやってないのかなぁ...ﾄｵｲﾒ；
今日、出先で見つけた3COINS(スリコってふりがなふってあったｗ)で、
https://www.palcloset.jp/display/item/2214-3C2Y108-0A/?b=3coins
こんなの見つけて買っちゃおうかなーって悩んで悩んで、辞めちゃった＾＾；
軽いストレッチやヨガが少しずつ復活させてはいるけど,,,。
でも、うはちゃんが頑張ってるのは私にとってとっても良い刺激✨になってる。
「一緒にがんばろー！」って背中押してもらえてる気がして、がんばろーってなるよ＾＾
義母さん、無事退院出来たかな。
様子とか、知りたいよね。どうだったのかなー。
こう、感染者が増えてしまうとやっぱり面会中止になっちゃうよね...。
わかってはいるけど、切ないねぇ；ｗ；
有羽
2022/07/18 20:28:14
★みらさん
こんばんは＾＾
いえいえ、、品数だけは多めなんですが、つぶ貝ｻﾗﾀﾞは惣菜ですし、
竹輪ﾄﾏﾄなんて、家にあるものを組み合わせただけで～野菜だけは
種類多めにと思っているんですが、ﾎﾝﾄ副菜は手抜きお手軽ばかりです。(￣∇￣*)ゞ
胡瓜の梅おかか美味しいですよね。
実は、私が運動している竹脇まりなさんが、最近公開したﾚｼﾋﾟでして、
ｺﾂはｷｭｳﾘを包丁の背かすりこ木みたいなので、ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ叩いて潰しちゃう事です。
そうすると、微妙に割れ目がｱﾁｺﾁ入り、味が染みやすくなります。＾＾v
お陰様で義母、体調悪化せず、明日特養に戻ってこられそうです。
でも、如何せん認知症なので、知らない場所に滞在していたので、
どんな様子なのかが気になります～病状進行してわからなくなっていないかなと。＞＜
家で独居していた時は、感染全くしなかったんですが、施設入所の途端、、ﾜｶﾗﾝものですね。
みら
2022/07/18 20:18:28
わぁ～今日も献立がとても美味しそう…！！！
盛り付け方もワンプレートでオシャレですね(*‘ω‘ *)
さすが有羽さん…料理も見せ方もお上手で憧れちゃいます。
キュウリと梅おかかの組合せが個人的にすごく好きです(*´ｰ`*)なんであんなに合うんでしょうね～～
お義母さん、入院先から戻ってこられるんですね、良かったです。。
でもなかなか面会まではすぐには出来なさそうですね><
コロナもかなり急増してきたので、念には念の対応が必要のことと思いますが
早く通常通りリモート面会も出来るようになってくれるといいですね。