マコ時々FC東京　～どこへ行っても応援したい～

はるざくら

仕事のシフトない日はほぼいつも何かしらを書いています。正直、くだらないことが多いです(^-^;
サッカー関連やや多め。ニコタにはサッカー好きな人があまりいなさそうですが、めげずに書きます。

意図せず昼寝する日が増えた

その他

ここ最近、休みの日になると昼寝してしまうようになりました。梅雨明け前くらいまでは寝不足気味であっても、昼寝してしまうことはほとんどなかったんですけどね〜。今はもう眠気に負けてしまって、気が付いたらっていう感じです。
休みの日ぐらいもうちょっと遅くまで寝ていればいいものの、６時前には目が覚めてしまうのでね･･･。暑いから余計に眠りの質も悪そうだから眠くなってしまうのかもです。

  • はるざくら

    はるざくら

    2022/07/22 16:48:38

    吊られた男さん
    早くに目を覚まして、その後すぐに眠れればいいんですけど、その時は寝られなかったりするんですよね。
    しばらくして眠気が襲ってきて、その時に寝てしまうという状態です。

  • はるざくら

    はるざくら

    2022/07/22 16:46:06

    なつみさん
    生活リズムを直すにも直せない事情があるので、難しいんですよね。体内時計的にそうなってしまったんでしょうね。

  • 吊られた男

    吊られた男

    2022/07/21 06:16:39

    夜は寝付きづらくて１時～２時になっちゃうので、よくないとわかりつつ寝酒で寝てるんですが…
    最近はほぼ朝５時に目が覚めてしまい、そのまま眠れず…
    朝や昼下がりで劇的に眠くなる時があります。昼寝したいけどベッドに行くのはこらえつつ、意識飛んでるとか、よくあります。

  • なつみ

    なつみ

    2022/07/20 22:40:00

    私も無駄に５時に目が覚めて
    昼間ねむい・・悪循環が続いてます・・・