疲れリセット 睡眠負債の解消法 日記 2022/07/27 00:50:00 休日の朝もできれば平日と同じ時間に、難しい場合でも1～2時間以内の差で起きます。そして太陽の光を浴びてコップ1杯の水を飲み、可能であれば朝ごはんを食べて少しゆっくりします。そしてそのあと、二度寝をするとよいと モン君 2022/07/29 00:07:38 れいなりん 肯定された にどね ｗ 違反申告 モン君 2022/07/29 00:07:20 ぺんぎんりん いいな おごってね 違反申告 モン君 2022/07/29 00:06:38 うーたんりん まだまだ これからだからねー たのしみー 違反申告 玲奈 2022/07/28 19:27:27 二度寝だけは毎日やりたいよ〜(*'▽'*) 違反申告 ペンギン 2022/07/28 11:38:27 木曽路しゃぶしゃぶ美味しかったよ！ パワーアップしました。 違反申告 うーたん 2022/07/28 10:38:07 もんくんお久しぶりです。 ケツメイシライブどうでしたか？やってほしい曲書いてたけどやってくれたのか気になってます～笑 違反申告 モン君 2022/07/27 08:32:46 あれくりん なっとくしたんだけどなー 違反申告 アレクシエル 2022/07/27 07:44:05 二度寝ですか～(笑) 違反申告
モン君
2022/07/29 00:07:38
れいなりん
肯定された にどね ｗ
モン君
2022/07/29 00:07:20
ぺんぎんりん
いいな
おごってね
モン君
2022/07/29 00:06:38
うーたんりん
まだまだ これからだからねー
たのしみー
玲奈
2022/07/28 19:27:27
二度寝だけは毎日やりたいよ〜(*'▽'*)
ペンギン
2022/07/28 11:38:27
木曽路しゃぶしゃぶ美味しかったよ！
パワーアップしました。
うーたん
2022/07/28 10:38:07
もんくんお久しぶりです。
ケツメイシライブどうでしたか？やってほしい曲書いてたけどやってくれたのか気になってます～笑
モン君
2022/07/27 08:32:46
あれくりん
なっとくしたんだけどなー
アレクシエル
2022/07/27 07:44:05
二度寝ですか～(笑)