▼おすすめのちょい足し朝食
・卵かけご飯＋味噌汁
・梅干しおにぎり＋具沢山の味噌汁

▼おすすめのちょい足し朝食
・食パン＋ヨーグルト＋キウイフルーツ
・オートミール＋豆乳＋キウイフルーツ

▼おすすめのちょい足し朝食
・フランスパン＋クリームチーズ＋くるみ
・ご飯＋卵焼き＋くるみ入りサラダ

めもめも

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