やっぱり
昨日今日と風が強い。
タバコを吸う分窓を開けるから、風が強いと部屋にいるだけでもグッタリする。
献血が数値が悪くて断られてから、真面目に腕立て伏せをするようになった。
と言っても、１セットだけなんだけどねｗ
１０回も出来なかったんだけど、１週間ごとに１回ずつ増やしてきて、今は１３回になった。
ちゃんと計れば腕の太さも増えてるのかもしれないけど、計ってないからわからないｗ
今日も献血に行って来た。
腕立てで筋肉量が増えたのか体重も５４ｋｇにまで増えた。
そのついでか、血圧も１４０-８０に迄改善したし、血液の数値も余裕が出来ていたようだ。
筋肉から発生する成分は免疫力を上げる効果があるらしい。
うん、生物は筋肉なんだな。
って、脳筋的な結果になってしまうｗ
真面目に続ければ、来年の今頃は腕立て６０回出来るようになってるんだな～
そうそう、献血でボックスティッシュを１つもらった。
帰りにガソリンを入れたらボックスティッシュ１つもらった。
今の俺は１つ使うのに１～２年かかってる。
ので、実は押入れの一角をボックスティッシュが占めてるんだよな～
ガンプラとボックスティッシュって両方とも嵩張るんだよな～
しかも、どちらも使わずに積んでるだけになっている。
久し振りにガンプラ作りしてみようかな～
根気と視力が弱くなって、手先も怪しいから作る気がなかなか起きないんだよな～
それに、作る目的も見つけられないし・・・
しろ
2022/08/12 21:01:03
結局、人間も動物だから体を動かすのが基本なんだろうね。
がんばろう～
りょう。
2022/08/12 14:43:49
うん！！！基礎代謝↑がんばろうね～～＾＾
ある程度の筋力も大事だよね～。私も筋トレ？ストレッチがんばる～＾＾
しろ
2022/08/11 21:24:55
ドーナツくれたばーさんかｗ
それは考えなかったな～
筋肉は大事だよ。
基礎代謝も上がるから痩せやすい体になる。
筋力が上がる事で力が増せば余裕ができる・・・はずだｗ
りょう。
2022/08/11 13:52:51
ボックスティッシュとかメルカリで売ったら売れそう～＾＾；
やっぱ筋力大事なんだね～。改善してよかったね～＾＾
マイファザー、私が小学生の頃腕立て伏せ６０回くらいしてたのを思い出した＾＾
私も筋肉は要らないんだけど＾＾；引き締めキャンペーン実行中～
手先を使うと脳が活性化されてボケ防止になるかもよ～＾＾：
私もピアノの先生に習ってた頃は「ボケ防止～」とか言ってたな～～～。楽譜を見ながらペダルを踏みながら弾くって結構脳を使う～＾＾；
ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙ
2022/08/11 12:29:41
こないだ・・・饅頭だったっけ？もらったおばあさんに、一箱あげたら？
そういう訳でもないか？