日下部俊介

2022/08/18 19:12:51

＞私も見習って、今-４．５キロ
凄いじゃないですか。
月３Ｋｇは丁度いいと思います。
まぁマイペースで頑張れるといいですねぇ。
一緒に頑張りましょう

✿ROSE８✿

2022/08/18 18:40:54

日下部さん、すごいねー！7キロってすごいよね！
私も見習って、今-４．５キロになりました。
早く日下部さんに追いつきたいけど、私はひと月に3キロくらい落ちれば
上出来だという考え方です。一気に落とすとリバウンドしますよね。
一緒にがんばろう！(о´∀`о)

日下部俊介

2022/08/18 17:32:46

ダイエット開始が７月中頃なので約１か月で、現状ー６．０Ｋｇですね。
今日はマグカップ３杯コーヒー牛乳飲んだので１Ｋｇちょい増えてて勘定合う感じ。

歯科行ってきたので、ご褒美にクーリッシュとハンバーグを買ってきました。
ピリ辛きゅうりも買ってきたので、つまみにでもしようかなと思います。

応援ありがとう＾＾

みぃこ

2022/08/18 17:09:01

どのくらいの期間で７キロ？

すごいがんばってるよね！
くさかべっちふぁいとだ～！

みるに

2022/08/18 16:59:17

おおー、頑張ってますね～