8時間睡眠 日記 2022/08/20 13:37:45 この3日間お風呂に浸かり、ストレッチしてお布団に入り、9時前には起きるという生活をしてます♪めちゃくちゃ調子よくなりましたw今まで朝弱いと思ってたのは噓みたいに動けますwやっぱり睡眠大切！全然関係ないのですが、今日のコーデ好きなので貼っておきます( *´艸｀) ﾔﾉｽ 2022/08/21 22:27:58 ほいまるめっけ https://www.youtube.com/watch?v=CldYuTEEmTE 違反申告 るみゅな∮ 2022/08/21 04:33:45 おはようございます＾＾ ワン子のずる賢さｗまた可愛い(￣ｍ￣〃) 睡眠はやっぱり大事ですね～ 夏場は寝苦しくて眠りが浅いし短くて疲れが取れにくいっ＞＜ 夏バテ解消にもしっかり寝るのが大切っ！！(*ﾟーﾟ)/・・・運動しようっとｗ 違反申告 苹果（りんご） 2022/08/21 01:04:53 さすが～健康的！！ 睡眠大事ですよね！！ 違反申告 ユヱ 2022/08/21 00:50:49 こんばんは♪ アリスコーデ素敵ー！ マッドハッター私も出たけど着こなせていないｗ 適度な運動と睡眠、めっちゃ大事だね^^ 違反申告 ﾔﾉｽ 2022/08/20 21:31:35 太陽浴びて体内時計戻して 早く寝て 早く起きるてずらしたらできるよ 目指せ 朝マック( ｀ー´)ノ 違反申告 ステラ 2022/08/20 15:19:43 こんにちは。 やはり、しっかり夜寝ることは大事ですね。 我が家の次男も夜更かしがこのところ続いて、親子喧嘩の毎日になりそうです。 とにかく、睡眠大事ということを伝えていこうと思います。 違反申告 ✿とものり㌠✿ 2022/08/20 13:51:25 こんにちわ。 平日は昼間1時間の仮眠と、夜に4～5時間の睡眠。 休日は6～7時間寝て居ますね。 違反申告
ﾔﾉｽ
2022/08/21 22:27:58
ほいまるめっけ
https://www.youtube.com/watch?v=CldYuTEEmTE
るみゅな∮
2022/08/21 04:33:45
おはようございます＾＾
ワン子のずる賢さｗまた可愛い(￣ｍ￣〃)
睡眠はやっぱり大事ですね～
夏場は寝苦しくて眠りが浅いし短くて疲れが取れにくいっ＞＜
夏バテ解消にもしっかり寝るのが大切っ！！(*ﾟーﾟ)/・・・運動しようっとｗ
苹果（りんご）
2022/08/21 01:04:53
さすが～健康的！！
睡眠大事ですよね！！
ユヱ
2022/08/21 00:50:49
こんばんは♪
アリスコーデ素敵ー！
マッドハッター私も出たけど着こなせていないｗ
適度な運動と睡眠、めっちゃ大事だね^^
ﾔﾉｽ
2022/08/20 21:31:35
太陽浴びて体内時計戻して
早く寝て 早く起きるてずらしたらできるよ
目指せ 朝マック( ｀ー´)ノ
ステラ
2022/08/20 15:19:43
こんにちは。
やはり、しっかり夜寝ることは大事ですね。
我が家の次男も夜更かしがこのところ続いて、親子喧嘩の毎日になりそうです。
とにかく、睡眠大事ということを伝えていこうと思います。
✿とものり㌠✿
2022/08/20 13:51:25
こんにちわ。
平日は昼間1時間の仮眠と、夜に4～5時間の睡眠。
休日は6～7時間寝て居ますね。