朝ごはん 日記 2022/08/23 07:14:49 夜中に起きて、麻婆春雨食べてしまったわ、朝食は、コーヒー牛乳と、ビタミンゼリーにするわ。昨日食べ過ぎたわ。累計体重はー５．０Ｋｇ．昨日大盛りラーメンを食べてるので、新陳代謝あげないとね。 #日記広場：日記 日下部俊介 2022/08/23 18:27:04 昨日は大盛り迷いましたが、無料なので食べました＾＾； 違反申告 みるに 2022/08/23 18:21:08 大盛ラーメン、たまに、食べたくなるよね～ 違反申告 日下部俊介 2022/08/23 08:20:56 あんまり運動は出来てないですが、時折意識して運動してます。 あとは、水分を積極的に摂取したり、暖かいものを飲むようにしたりですね。 あとはごぼう等の繊維の多い野菜の接種かな＾＾ 違反申告 ぴるえっと 2022/08/23 07:46:55 やっぱり新陳代謝ですよね！ 運動もしてるのかな？ じゃないと、このやせ方しませんよね^^ 違反申告
日下部俊介
2022/08/23 18:27:04
昨日は大盛り迷いましたが、無料なので食べました＾＾；
みるに
2022/08/23 18:21:08
大盛ラーメン、たまに、食べたくなるよね～
日下部俊介
2022/08/23 08:20:56
あんまり運動は出来てないですが、時折意識して運動してます。
あとは、水分を積極的に摂取したり、暖かいものを飲むようにしたりですね。
あとはごぼう等の繊維の多い野菜の接種かな＾＾
ぴるえっと
2022/08/23 07:46:55
やっぱり新陳代謝ですよね！
運動もしてるのかな？
じゃないと、このやせ方しませんよね^^