さんた

人生ゲーム -64 2022.9.1

日記


最近、おかしなことがある

いびきをかいている

のを、寝ていてもそれが分かる 感覚だ



あまりいびきはかいてなっかた(はずだ

それが、寝ている時に自分がいびきをかいてることに分かってしまう

そんな感覚が最近の状況だ


しかし、面白いことにも気づいた(気がする

寝ている時の体位によって いびきが出ない場合あることに気づいた

(とは言え、寝姿はテキトーに操作されてるのだと思うけれど、、、、



さて、

1.うつ伏せ 
これはさんたが最も安心する体位、、、のだが、
枕が汚れるので、実は問題である
だけど、真っ暗な状況を作るには最適だ

2.仰向け
本来、この体位が理想かな と思う
だけど外の光とかに反応してしまい、熟睡ができない
(アイマスクも試したけれど、どーもうまくいかないので困っている

3.横向け(左)
心臓が下になる体位
しかし、、、、自分の心臓音に興奮して?ますます寝られない

4.横向け(右)
心臓が上になるので心臓音に邪魔?されずに眠ることができる
が、、、やっぱり仰向けで寝たいなぁって



では、さんたが見つけたいびき解消の体位とは、、、、、、、