何をしてるんだか・・・
今日は雨予報だったけど降らないで、なんなら薄日が差してた。
それでも、涼しい一日で庭仕事するには良い陽気だった。
・・・のに、予報を信じて外に出なかった～
物置になってる１階の部屋を眺めて、どうやって片付ければ良いのか考えて一日を過ごした。
本当に何もしないでボ～っと過ごすのが日課になってるな～ｗ
でも、一日１セットの腕立て伏せは続いてる。
あばらが浮いてた胸も少しあばらが隠れてきてるように見える。
希望的観測のせいかもしれないけどｗ
胸筋が多少付いてきて、微胸筋から小胸筋位にはなったのかと思いたい。
もっとも、胸筋を鍛えたいなら運動方法を変えるべきなんだろうな～
もし、今年いっぱい腕立て伏せが続けられたら考えてみよう。
あとは柔軟性を取り戻したい気もする。
一人暮らしの分、多少の安心感は必要な気もするし・・・
以前、献血が出来なかったことがあってから喫煙量を増やした。
意識して増やしたわけじゃ無いから、増えたと言った方が正しいのかな。
以来、問題無く献血が出来る数値になった。
もっとも、腕立て伏せの影響とどちらだろうかとも思うけどね。
・・・
・・・そうか～・・・来年もあるのか～・・・ｗ
しろ
2022/09/12 19:20:06
そうそう、まさにそれだね。
喫煙は血圧にも作用するようで、血圧に関する事があるときは喫煙は止められる。
献血後にすぐの喫煙はダメだって書いてあるよ。
もっとも俺は献血ルーム出た所にある喫煙所でタバコを吸うのが一つの流れなんだけどｗ
ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙ
2022/09/11 21:32:08
喫煙は～ 収れんさようで、血管ちぢむから、結果、圧がかかるってことでしょう？
のびちぢみする、ゴム製のホースと、水量が、血管と血液だもんね。
ゴムが、固まって、ちぢむような、雪や凍結するときに、
水圧あげて負荷かかると、さけて、噴水、吐血・・・みたいなことだよね？
しろ
2022/09/09 19:26:34
増やしたわけじゃなくて増えたんだけどねｗ
しばらく喫煙量を減らしてたんだけど、献血の事前検査で引っかかるようになってね。
前にここのブログにも書いたけど、血圧の高さと赤血球の値が低かったのが原因だったんだよね。
で、もう献血を諦めるつもりも多少あったんだ。
で、気にせずタバコ吸うようになったら、喫煙量が増えたんだよ。
献血との関係で言えば・・・
タバコを吸うと血管が縮んで血圧が上がるし・・・
肺胞が傷むし、一酸化炭素や活性酸素で赤血球が壊れるし・・・ｗ
献血を卒業するキッカケにしようとも思ったのかもしれないな～
まぁ、結果として数字が良い状態になって、普通に検査通るようになってね。
思い切って目標１００回献血になったｗ
なつみ
2022/09/08 22:20:09
喫煙量を増やしたの？
献血とどんな風に関係あるの？