しのみぃ

2022/09/24 08:22:00

> mabuさん

ご確認ありがとうございます＾＾
そして暖かなコメントありがとうございます。
交換していただいたアイテムを早速ちゃくようさせていただきました。
嬉しいです(*^▽^*)ノ
この度はありがとうございました。

mabu

2022/09/23 23:13:08

しのみしさん。
確認いたしました！
送ってくださりありがとうございました！！

それぞれにInできる時間が異なりますので、仕方ないです(^▽^)/
こちらこそ、交換して下さりありがとうございました。

しのみぃ

2022/09/23 22:13:43

> mabuさん

大変遅くなりましたが送らせていただきました＾＾；
ご心配おかけしたと思います、すみません。
お仕事をされていらしゃるとの事ですから、お時間のある時に確認いただけましたら幸いです。
この度はありがとうござました。

mabu

2022/09/23 20:23:30

こんばんは。
伝言板に書かせていただきましたが、交換をお願いいたします。
友達申請を頂いておりましたので、先に送らせていただきます。
お手すきの時にご確認等をお願いいたします。

　長文になりますので、こちらにコメントさせていただきました。
　申し訳ありません。

しのみぃ

2022/09/15 15:14:46

> たみこさん

やっぱりモソモソが苦手な方、いらっしゃるんですね＾＾；
喉が狭い？
通りが悪いようで『ごっくんっ！』と意識して飲み込んでいるように見えます。
なんだか苦しそうで＾＾；
カボチャもポくポクしすぎない物なら煮物も食べてくれますが、私は水っぽいカボチャは
好きじゃないのです＾＾；

たみこ

2022/09/15 14:22:45

モソモソが苦手！我が家の息子っちも同じです（笑）
以前、出荷しないサツマイモを大量に貰った時は、
「甘煮」にして、お弁当にいれたりしました～♪

筋肉は、確かに基礎代謝を上げるので良いんですが、
落ちた場合は「脂肪」になっちゃうので、
自分で維持できる程度がbestです（笑）
割れるほど必要はないけど、腹筋は腰痛防止にもなるので、あるとイイデスヨ～♪

しのみぃ

2022/09/15 09:52:57

> ノイバラさん

ありがとうございます＾＾

脂肪は落ちてくれず、筋肉は即、落ちる…という図式が反対になって欲しいです＾＾；
腕の力は日々の生活で頻繁に使いますから余計に感じますよね…。
脂肪のご入用はありませんか？＾＾；

しのみぃ

2022/09/15 09:50:29

> えみりんさん

やっぱり筋肉は必要ですよね…。
妙齢になって「老いは足から」の言葉を実感する日々です＾＾；

さつまいも事情、そうでしたかぁ。
義父さんも張り合いを感じておくってくれるのでしょうね＾＾
私も今夜は再びレンジでチンしたさつま芋のを食べようと思います♬

ノイバラ

2022/09/14 17:29:06

ピンクのユリ1位、おめでとうございます❤

術後、しばらく重いものが持てず、
すっかり腕の筋肉が落ちました・・(´；ω；`)
なんか皮が余ってシワシワだし・・。
私は筋肉が欲しいです❤

えみりん

2022/09/14 17:09:59

１位おめでとうございます♪
筋肉は大切ですよね^ ^
腰が悪いので以前整形外科で投薬治療しつつ腰回りに筋肉をつけなさいと言われて
筋トレしてたけど痛みが落ち着いたのを良いことにサボってたら
最近また腰や下肢に痛みが出てきました^ ^；

サツマイモ大好きです♪
ビタミンも食物繊維もたっぷりで健康にも美容にも良いですよね^ ^
毎年義父が趣味の家庭菜園で作った美味しいサツマイモをくれるのですが超大量で
あちこちにお裾分けしても食べきれないくらいですｗ

しのみぃ

2022/09/14 11:49:05

> あーにゃさん

肩にも筋肉がついちゃったからマッチョポーズが様になるんです＾＾；

何気にステキなメニューを書いてくれてますね＾＾
チーズのせ、試してみたいでーすっ♬
最近の野菜、そして果物は本当に進化して全てがおいしくなってると思います。
（ただ、野菜本来の野性味的な味が薄らいでるので、それを恋しがる方も
　いるかもしれませんね）

あーにゃ

2022/09/14 11:44:05

すごいにゃぁ。
筋肉増えると基礎代謝増えるのはいいよね～。
熱中症にもなりにくくなるし。

サツマイモ、
我が家では息子があまり喜ばないけど
旦那は大好物。
豚バラ肉と炒めて甘辛味にしたり
ふかしたのを輪切りにしてチーズを載せてレンジでチンしたり
大学芋にしたり。
最近のサツマイモはクリームみたいなねっとり系も多くなりましたよね。

しのみぃ

2022/09/14 08:40:29

> ぷ～さん

筋肉が増えると基礎代謝も増えるので何もしなくても今までよりカロリー消費が多くなります。
その成果が出るまでは時間がかかるので、ぷ～さんも辛抱辛抱。
続けられるようなら今の状態をキープです＾＾

先月、結婚指輪を外しました…私。
掌も厚みを増した感があり、指も太くなったと思います。
息子の移動でマフラータオル（フェイスタオルの長いバージョン？）を使っていますが
ぐっ！と力を入れてタオルを持っていると指が浮腫んで指輪が食い込むようになりました。
痛いし、その状態が続くと被れてくると思うのと、外れなくなりそうなので
そうならない内に外しました＾＾；

しのみぃ

2022/09/14 08:36:18

> 斎さん

憧れてくれたお礼にお嬢様抱っこをいたしましょう～(*^▽^*)ノ

しのみぃ

2022/09/14 08:35:18

> きりのさん

そうそうっ！脂肪ってやつは…ですよねぇ＾＾；
出来れば背筋と腰の辺りの筋肉を増強したいんですが、この場所は付きづらいのかな？
ママさんバレーをやっている方に、この話をした時に呼吸法を勧められました。
鼻から息を吸って出来るだけ長く口から吐き出す。
そうするとお腹を引っ込めて腹筋も使う事になります。
「ちょっとした時間にやって」みてと言われて運転中に試したり、パソコン中にも
やってみましたが、呼吸に気を付けていると運転が疎かになってしまいました＾＾；

しのみぃ

2022/09/14 08:30:49

> トシさん

つい、大きな鏡を前にするとポーズ取っちゃったりしてます＾＾；
ほらっ、あのポーズ（なかやまきんに君）です。

しのみぃ

2022/09/14 08:29:02

> るうさん

んっ？
何がすごいっていうの～？？？
↑
ラスボス風に＾＾

しのみぃ

2022/09/14 08:28:20

> かなたさん

ありがとうございます～(*^▽^*)ノ

ドレスは黒ガチャの目玉です。
案外過去アイテムでイベントに合う雰囲気に寄せることが出来るんだって
改めて思いました＾＾

しのみぃ

2022/09/14 08:25:47

> cocoさん

ありがとうございます～(*^▽^*)ノ

ぷ～さん

2022/09/14 00:38:37

お立ち台センターおめでとうございます。

5㎏を指2本！すごすぎです。
日頃の成果とはいえ、やっぱり女性ですからね～
最近はマッチョ方面に走る方も増えているようですが。
ぷ～は散歩+歩道橋が、ほんの少し効果がでてきたかな。
でも肝心の体重や体脂肪率には変化なし。
どんだけ代謝が悪いんじゃ～～～

斎

2022/09/13 21:59:19

1位おめでとうございます！PAN!( ^-^)∠※.。・:*:・゜`☆、。・:*:・゜`★
筋肉のついた逞しい女性、かっこいいと憧れる人がココにいますっ！('0')/ハイ!

きりの

2022/09/13 20:18:52

1位　おめでとうございます＾＾

筋肉、大事ですよ～！
私は筋肉が減って（脂肪ばかり増えてるw）体力激減です(>_<)
筋肉減る→ちょっと動いても怠いから動きたくない→脂肪はどんどん増える
の、悪循環です＾＾；

トシrot

2022/09/13 19:51:40

筋肉があるのは私たちの年代では自慢ですよ、女性でも自慢できる！

るう

2022/09/13 19:34:15

凄い。。。

かなた

2022/09/13 18:53:46

お立ち台一位おめでとうございます！(≧∇≦)♥
ドレスもお似合いです〜！

coco

2022/09/13 16:36:52

おめでとうございます(^^)/