ショックだなー。

2022/10/03 23:17:46

朝起きた時から足がドーンと重い^^;

そして痛い…

まさかと思うけど筋肉痛…(。´･ω･)?

Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!

昨日の散歩で⁈

たかだか30分の散歩ｗ

確かに最近あまり運動してなかったかも。

でも少し前は走ったりウォーキングしたりしていて、それなりに動いてても筋肉痛にはならなかったのに(;´Д｀)

おサボりが響いたのか散歩で筋肉痛になるとか、どんだけ弱ってるんだ^^;

筋肉ゼロ…

いや、筋肉痛になるくらいだから筋肉があったのかｗ

という訳で今現在も足が重いです(*´з`)

体力が落ちると仕事にも支障が出てきそうなので、体力低下防止の為にウォーキングしてたんだけどな☆

いつの間にか低下、いや劣化？してたみたい(ーー;)

どんどん衰えて行ってるのが分かるので…

何とかしないとな～っていう焦り(´・ω・)

ゆかむぅ