筋肉痛 日記 2022/10/11 19:59:42 連休中に運動をしたから今頃になって筋肉痛というわけではない今日の帰りに電車に乗り込んで足を組んだら筋肉痛だとわかった今回の連休は外出をしていない家の中でも特に運動はしていない思い当たるのは、今日の久しぶりの通勤で階段を駆け上ったことそして帰りの電車に間に合うように自転車をこいだことだそして運動してすぐ筋肉痛になるとは考えにくいすると朝の階段だろうかこれは結構全力で駆け上がっている中々の運動だとは言える
