徒然なるままに
ひぐらしPCにむかいて
心にうかびゆくよしなしごとを
綴ってます。

年寄りの冷や水

2022/11/22 09:29:57

夜のリラックスタイムにごく軽い運動をしてます。

ネットフリックやAmazonprimeみながら

ダラダラとやってる程度です。

軽～～～～～い運動ばかりです。
軽いので暇つぶしのようにずっとやっていられる。
しないよりマシ程度の筋トレ？です。

なのになぜか今日は階段がキツイ！
いわゆる筋肉痛の痛み。
でも筋肉痛になる程のトレーニングはしてないんですよ。

はー－－－( ；∀；)；；；

kan