miyusa

2023/03/02 12:30:31

こちらに失礼するよ。
ね、伝言入れようとしたらあの方いたー(>_<)
あの方と伝言交流長いの？
友の私に酷いことしたってことでブロックしてもらえない？　よねー。
見えちゃうと伝言板に伝言できなくなっちゃうー(>_<)
でも、がんばってしてくるよ。
私、嘘つききらいだから、うそ、ついてないからね。
たぶん信用してくれてるとは思うけど。
では。

にょりん

2022/12/11 21:30:00

ウォーキングしててえらいな～＾＾

ぽいう

2022/12/11 21:06:32

お店の餃子はおいしいですね＾＾

chi－コッコ

2022/12/11 11:09:27

糖質摂りすぎ　燃焼燃焼
タンパク質もとりなはれはれｗｗ

涼華

2022/12/10 15:04:35

可愛いので許します　ぽんぽこりーん　(*≧m≦*)

白兎

2022/12/09 21:58:34

おなかのお肉ｗｗ
サンタさん、ナイスバディもくれるかなあ…(;'∀')

白兎

2022/12/09 21:20:32

支援感謝感謝です！(^▽^)/
ウォーキングしてるの尊敬～！

秋コアラ

2022/12/08 21:34:31

先ほど、NHKの石原さとみのトリセツ番組（？）で、太らないためには、水を飲むと良い、カリウムを取ると良い、とかやっていました＾＾（ニコタしながらのながらみだったので＾＾；）。

食前や、間食の前にコップ１杯（200 ml）水を飲む。
カリウムを取るためには、サツマイモ（焼き芋）60 gまたは牛乳コップ１杯（200 ml）でカリウム300 mgが取れる・・・だったかと思います＾＾。