体調管理にお散歩を始めたのが２０２０年の１０月から。

コロナ禍で運動不足もありバランス感覚も悪くなり(^▽^;)

最近では体調も整い快調でした(*^▽^*)

お散歩も最初は３０分で疲れてたのが今では３時間くらいは

楽に歩けるようになりました。が、この寒さ～

急に寒くなったけど散歩するには問題ないと思っていたのです。

が、長時間の散歩でカラダが冷えたのが風邪を引いてしまった一因かもと。(;^ω^)

なんだかなぁ～(;^ω^)

体調管理のために、あれこれとやって過信していたのかも、と反省しつつ

これからは、もっと慎重にカラダと向き合っていかねばと思いました。

ニコタもマイペースと思いつつもイベントがあると振り回されて（笑）

ま、楽しいのですが。

つぶやきでした(^_-)-☆