センターの体操に行く。センターとコミュニティの体操が合同で発表会に参加するので練習をしている。4曲踊るのだけど3回づつやったとしても12回、動くのだから疲れる。草臥れた。ランチを韓国料理の石焼ビビンバでスタミナを付ける。美味しかった。帰りに猫の手カフェにいったら　お抹茶の先生が見えたので、おまっちゃをたてていただく。いいな。お茶は。落ち着きます。6650歩　ポポちゃんねんね。

おやすみなさ～い。