ワッフル 美容/健康 2023/02/27 19:26:28 美味しいワッフルをもらったのです。２３４kcal食べた分、消費しなきゃ！と思って、1時間6km歩きました。1時間のウォーキングって消費カロリーどれくらいかな？と思ってググってみたら１８５kcal。。。。足りてない。。。。(>_<)「毎日1時間歩けば１ヶ月で１kg痩せる計算です」って書いてあった(￣◇￣;)食べない方が絶対効率的じゃん！我慢するようにがんばろうo(^-^)o Taco 2023/02/28 21:30:45 しゅぽぽさん、１万歩じゃなくてもいいみたいですね。 毎日歩くって 時間が取れなくて難しいです 違反申告 しゅぽぽ 2023/02/28 08:55:40 おはよう♬ ２８日の４択は セブンイレブン キラキラは ペット公園 と ニコット山広場 v(´∀｀*v) 違反申告 しゅぽぽ 2023/02/27 19:59:27 うんうん １日１万歩とか言われてたけど、 この頃じゃ５千歩ほどでも充分らしいとか……だよ 違反申告
Taco
2023/02/28 21:30:45
しゅぽぽさん、１万歩じゃなくてもいいみたいですね。
毎日歩くって 時間が取れなくて難しいです
しゅぽぽ
2023/02/28 08:55:40
おはよう♬
２８日の４択は セブンイレブン
キラキラは ペット公園 と ニコット山広場 v(´∀｀*v)
しゅぽぽ
2023/02/27 19:59:27
うんうん
１日１万歩とか言われてたけど、 この頃じゃ５千歩ほどでも充分らしいとか……だよ