最近、ゆっくり食べればいいのに、つい飲み込み過ぎるのか、喉に引っかかって、困る時があります。こんな時、爪先立って、両手を上げて、深呼吸をしてみたり、水を少しづつ飲んで食べ物が胃の方へ下っていくまでが、まあ、大変ですわ。老化で食道の運動も鈍ってきた感じがします。緊急事態、慌てないようにしています。