手軽に老化予防できる食べ物
かにかま
カニカマ1本は約15ｇなのでたんぱく質は約1.8ｇ
体重45kgの女性なら1日45g、65kgの男性なら1日65ｇのたんぱく質が必要
かにかま ３６本 （６５÷１．８）
たんぱく質を手軽に摂取できる代表的な食べ物と言えば、卵だと思いますが、例えば魚肉の練り物のカニカマ100ｇは、卵100ｇと同じ12gたんぱく質を含み（※）、低カロリー、低脂質のため、カロリーが気になる人にとってはうってつけの食べ物
たんぱく質を手軽に摂取できる代表的な食べ物と言えば、卵だと思いますが、例えば魚肉の練り物のカニカマ100ｇは、卵100ｇと同じ12gたんぱく質を含み（※）、低カロリー、低脂質のため、カロリーが気になる人にとってはうってつけの食べ物
モン君
2023/03/30 21:01:44
あれくりん
となりの あれくは よく カニ食う あれくだ
アレクシエル
2023/03/30 17:58:52
本物のカニはイベントごとによく食べるのですが、かにかまは登場しないアレク宅です＾＾；
モン君
2023/03/29 03:44:14
みかんりん
みかん蒟蒻畑 ６袋かってきた ♪
みかん
2023/03/28 22:22:35
カニカマすき