それぞれ
今日、ﾀﾞﾝﾅは有給取って、１人車で実家へ行き、役所等義父関連の諸手続きを、あちこち回ってこなした。
事前に準備する書類も細かく、手続き本当に大変で、、、経験者なので、よく分かる。(=_=;)
私は、先週＠血液検査の結果を聞きに、脳外へ、、、最近は、年１回の受診だったので間髪入れずは久々。
いつもの特定健診より、検査項目が細かくて、色々と把握できた～で、数値が基準値超えている
ﾓﾉがあり、ﾄﾞｸﾀｰから話を聞きながら、薬を処方して貰った、、で、薬局で貰って帰宅。
が、初耳の薬だったので、色々調べる内に、少し不安になり、再度病院に電話して、自己管理で
１度ﾔｯてみたいと希望～本来なら、服用１か月後のGW明けに再診だったが、３ヶ月後に変更。
知らない事は、何でも調べるのが、私のｸｾになっている。さまざまな情報が溢れ返る中、
何が正しくて、何を選ぶべきなのか、いつも非常に迷う、、でも、今回は、１ｸｯｼｮﾝ置いても
遅くないだろう～そう感じた。結局、自分の身は、自分自身で守るしかﾅｲ、、ｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ。
ｿﾚにしても、年を取るというのは、ﾎﾞｰｯとしていても、不調になるんだﾅと、つくづく感じる。^^;
今迄も、運動や食事等、全く気を遣わずきた訳じゃﾅｲが、恐らくもっとｶﾞﾁｶﾞﾁでやらないと、
数値は変化しないだろうなｧ～でも、こういうきっかけで、自分の健康管理を見直すﾁｬﾝｽだと思う。
＊薬↑を出してくれた薬剤師ｻﾝが、凄く親切で、私の疑問や不安に対し、丁寧に調べて答えてくれた。
今迄、こんなに時間かけてくれた人いなかったなｧ～有難い。（飲むの保留にしてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ）
＊＊水２ﾘｯﾄﾙを平常にするため、とうとうｳｫｰﾀｰﾎﾞﾄﾙを購入。
ｺﾚが、凄く便利～１ﾘｯﾄﾙﾎﾞﾄﾙなので、２回飲めば到達、、今まで、適当な容器で飲んでいたが、
進み具合がﾁｬﾝと分かる方が、張り合いになるし達成も確実。。もっと早く買えばﾖｶｯﾀ。(￣∇￣*)ゞ
有羽
2023/04/08 16:10:05
★みおたまさん
こんにちは＾＾
数年前から、あるきっかけで、定期的に脳外受診しているんですが、
毎回脳のMRIを撮影するので、CTには写らないﾓﾉが見つかったりしていまして、、
なので、ある意味先に分かっただけ、予防や対処しようがあるって思っています。＾＾；
今回引っかかったのは、LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙで、前から基準値外ではあるんですが、
HDLとの比率が重要らしくｺｯﾁも上がっているし、中性脂肪は正常値だし、
血圧は正常値ｷｰﾌﾟできているので、うっかりま～いっかとﾔｯていました。（指摘されてもw）
が、脳外のﾄﾞｸﾀｰはもう少し丁寧に診て下さり、投薬提案もされてお薬貰ったんですが、
ちょっと不安な要素が多々あり、、とりあえず、３ヶ月位自力で改善に
挑戦してみようと思い立ち、只今実行中です～次回７月までに結果出せたらなと思います。
そうなんです～見ました。不思議な世界ですよねぇ、、小林聡美ﾜｰﾙﾄﾞですね。
「かもめ食堂」も美味しいﾓﾝ一杯出てきます。
今は、紛争に巻き込まれそうで心配なﾌｨﾝﾗﾝﾄﾞが舞台なんですが、素敵な場所です。＾＾
みおたまさん、色々思い出されたんですね～だから、ﾄﾞﾗﾏって良いですよね♪
本当に、、韓国ﾄﾞﾗﾏ大好きなんですが、元気じゃないと見られないですよねぇ。
本当に喜怒哀楽の感情表現が激しくて、いっちゃなんですが、年中大声っていうか。（笑
「弁当屋さんのおもてなし」は、４話で一旦終わりましたが、「２」決定しているようです。
ほんわか～しているので、ﾎｯとできますよ、良かったら是非。(*^_^*)
お嫁さんは、予定日が徐々に近づいているので、私も気にはなっています。
長男もできるだけ出張いれないようにしているようですが、１日だけ
北海道日帰りが入ったと相談がきたので、私が待機する事になりました。(￣∇￣*)ゞ
有羽
2023/04/08 16:03:45
★sachiさん
こんにちは＾＾
本当ですよねぇ、、正常値を外れている項目探しちゃいます。
私も調べたんですが、更年期の女性は女性ﾎﾙﾓﾝ激減しているので、
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ値が低い、、実はこの子が、色々な体の調整をしていたらしいですね。
だから、大して食べていなくても、太って来るのも仕方ないし、
私のように、基準値（悪玉ですw）外になるのも致し方ない、、でも、
放置で良いはずはないので、今回分かったのを機に、ｶﾞﾁで改善しようと思いました。＾＾；
とりあえず、間食ｽﾄｯﾌﾟして、食事の糖質量等ｾｰﾌﾞしたら、ここ数日で
体重落ちてきましたが、、これは一過性なので、定着させないと意味ないですね。ww
運動は、しているつもりなんですが、ﾄﾞｸﾀｰ曰く、運動で数値を下げようと
思ったら、自分の経験上かなりﾊｰﾄﾞな運動をしないと成果が出ない、、だそうです。（笑
ﾊｰﾄﾞ、、、走るのはちと心臓が心配だしw、仕方ないので宅ﾄﾚ回数増やす事にしました。w
みおたま
2023/04/07 22:33:01
有羽さん、こんばんは～♪
この歳になると、いろいろありますよね～＞＜
私も食事に気をつけないといけない結果が出てしまって；；
でもすぐに自分で決めたルールを破っちゃって＞＜
また頑張らなくちゃ‼
でもちゃんと調べてるってことが大事ですよね‼
気をつけますもんね！
以前は全然検査する機会もなかったので、知ることが出来て良かったと思ってます＾＾
ペンションメッツァはもうご覧になってたんですね＾＾
かもめ食堂がお好きだとおっしゃってたので、そうかな？とは思ってたんです＾＾
私かもめ食堂はまだ見てないので、今度見てみようと思います(n*´ω`*n)
そうなんですよ！ペンションメッツァのお料理がおいしそうで…
あのペンションに泊まってみたいと思いながら見てます＾＾
最初のお話の常木さんにはビックリしました＼(◎o◎)／！
小学校の教科書にのってた「白いぼうし」という話を何故か思い出しました(^^;
タクシーの運転手が乗せてた女の子がモンシロチョウだったという…
ほんわかした気持ちになりました(#^^#)
そうなんですよ！
イマイチ体調が良くないので、がっつり韓国ドラマを見る元気が無いというか…
韓国ドラマは長いし、内容がジェットコースター的で疲れるので、
見る時は腰を据えて覚悟を決めてって感じに思っちゃって…(^▽^;)
最近なかなか手が出ないです(^^ゞ
お弁当のドラマ私も気になってました(#^^#)
短くて見やすそうですね♪
教えて下さってありがとうございます(*^▽^*)
お嫁さんのフォロー、なんだか責任重大な感じで大変ですね＞＜
早く無事にお孫ちゃんが生まれてきますように‼
大変だけど、楽しみですね(#^^#)♪
ではでは、また～(*^▽^*)
sachi
2023/04/07 08:54:31
おはようございます
血液検査。。う～～ん年々結果を見るのが怖くなりますね
お医者さんも言ってました。。。何もしなくても年齢とともに血圧やコレステロールは上がってくるんですよ。そういう家系ならなおさらですよ。
何もしなくてもなんだから、意識して上がらない工夫をしなくてはね。。
まあ、食事が一番でしょうねえええ。。。次は運動です。。。
うん、わかってるよ！！
わかっちゃいるけど。。。