とりあえず日記

はるな

最新は友だち公開。見たい人は伝言で1年ほど絡んでよろしく

展望、自然、ウォーキング

タウン

仮想タウンでキラキラを集めました。

2023/04/15
キラキラ
集めた場所 個数
展望広場 4
自然広場 4


膝にかかる負荷
歩くとき:体重の2〜3倍
階段の上り下りをするとき:6〜7倍

老後にウォーキングをしたい人は年齢問わず今から減量に励もう。
恙なく老後を迎えられるように健康に気を配ろう。


#日記広場:タウン