宅トレ 日記 2023/04/21 13:14:46 宅トレを最近1日1回だけはしてるのですが、結構細くなってきたかもアフターバーンで、終わった後も長く脂肪燃焼が続くトレーニングなので短期間で痩せられるらしい。