ぱんだ

ぱんだ

可もなく不可もなく
ただのメモ、

宅トレ

日記

宅トレを最近1日1回だけはしてるのですが、結構細くなってきたかも

アフターバーンで、終わった後も長く脂肪燃焼が続くトレーニングなので短期間で痩せられるらしい。