寝たけど疲れが取れないｗ

ちょっとしたことですぐに不安になって、ぐるぐる悪い方へころぶこと考えるのがダメだと思われる。

不安と恐怖がつながってるようで、ちょっと不安→「このまま悪い方へどうにかなってしまうのでは？」と((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙしちゃって色々削れる。

めんどくさい性質になったもんだｗ

処方してもらってるお薬とか、脳死周回とかでなるべく不安・恐怖から離れるようにはしてますｗ