popo

2023/06/22 04:16:13

ミラクル完成おめでとうございます(^^♪

みんと

2023/06/22 02:20:59

ミラクルすごい！！！
そしてコーデかわいい❤

anji-

2023/06/21 23:25:08

矢車菊の青のミラクル完成おめでとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ティーティー

2023/06/21 19:27:02

ミラクルおめでとうございます。

ノエル

2023/06/21 17:41:53

ｓａｎさん♥こんにちにゃ～ん♪ฅ^•ﻌ•^ฅ
週ド真ん中水曜、お疲れ様～☆彡(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ♪
矢車菊、メガ＆ミラクルおめでとうございます♪ＯＫ牧場☆彡(^_^)v

私、昨日は夫氏と、今季（３月下旬以降）７回目の高尾山登山練習に勤しんで参りました～☆彡(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
１４日の日は、１０日に引き続き、早足ウォーキング１時間半＆温水プールでの水中ウォーキング＆顔出し平泳ぎ交互1時間強に勤しみ、１６日はウォーキング往復２時間のラウンドワンでカラオケ６時間半（喉と胸を開いて、深呼吸をしやすくするのに最適です♪）を楽しくガンバルンバってきました♪
全ては、今年最後の日本三霊山白山チャレンジに向けての特訓であります☆彡(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
思えば、ニコタで山師匠と呼んでいる友さん達と出逢い、一昨年、還暦祝いに富士山登頂を目指してから、運動量が格段に変わりましたｗｗ
昨年は体調（夏場に咽頭炎＆良性発作性頭位めまい症のダブルで、訓練がイマイチできなかったので、山師匠たちにハイキング並みだからと言われていたコースなのに、ヘロバテで散々でした…）を崩しながらも、何とか立山雄山を登頂成功で、富士山とはまた違う感無量＆感涙でありました♪
日本三霊山、最後の白山登頂を、何としてもガンバルンバる所存であります☆彡e(^▽^)g

体調を崩しやすい時期ですので、お体にはくれぐれもお気を付け下さいませネ♥
無理せず無茶せず体を労わりつつ、木曜も楽しくガンバルンバりませう☆彡◡( ๑❛ᴗ❛ )◡ﾙﾝ♪