逆効果。

2023/06/25 23:28:27

今日は少し早起きしたので久しぶりに朝のお散歩兼ランニング☆

最後行ったのっていつだったっけ(。´･ω･)?

と思うほど随分前で…

当然体力がまたダウン↓↓

前はもう少し走れていた気がするけど、今日はお散歩してる時間も長かった^^;

今でも足痛いし、履き慣れてるはずの靴で靴擦れするし…体は正直だわｗ

一日1万歩って聞いた事あるけど到底無理無理(*´з`)

今は8千歩？それでも難しい(;'∀')

仕事してる日でも3千くらいか？

動かなすぎｗ

健康診断が近づいてくると動き始めようとするのが、そもそもの間違いｗ

帰ってからは疲れてグッタリ～

最近はお家の中に色々な本が散乱してるのが気になってて…

片付けようにも保管する場所もなし(>_<)

本棚増やしたくないしな～

って思ってキョロキョロすると丁度いい大きさの段ボールを発見☆

即席の本棚製作♪

と言っても段ボールを組み立てて、お家にあったリメイクシート（100均）を貼るだけｗ1時間もあれば完成の、DIYとも言えないような只の工作ｗ

でも大きさ的には丁度良く、いい感じで本は片付いたし（片付いたように感じるだけｗ）いらなくなったらすぐ処分できるしｗ

工作万歳ｗ

あー(*´Д｀)足、完全に筋肉痛(;'∀')

明日に響くｗ

口内炎も痛いし足も痛いし…痛い所だらけ！

運動したと言うより、逆に体ボロボロになっただけだなｗ

ゆかむぅ