ノエル

2023/07/22 23:10:57

ＫＯＫＯさん♥こんばんにゃ～ん♪ฅ^•ω•^ฅ
週末土曜、お疲れ様～☆彡(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ♪
ニコ店新イベント始まりましたネ～♪(^_-)-☆
今回もお互い楽しくガンバルンバりまっしょ～い☆彡e(^▽^)g
私は、一昨昨日と昨日、近場のスポーツランドの５０ｍプールで水中ウォーキングと顔出し平泳ぎ（別の場所で１ｋｍの早足ウォーキングで汗タップリかいてからのプールはメッチャ気持ち良いです♪）をして、基礎体力アゲアゲしてきました～☆e(^▽^)g
来月初旬の日本三霊山白山制覇に向けて、ラストスパートで鍛錬しております☆彡ｧｨ(｡･Д･)ゞ
時節柄ご自愛くだしゃんせ～☆彡（=・ω・=）にゃ～♥
無理せず無茶せず、体を労わりつつ、良い日曜を～☆彡◡( ๑❛ᴗ❛ )◡ﾙﾝ♥

ノエル

2023/07/04 23:42:13

ＫＯＫＯさん♥こんばんにゃ～ん♪ฅ^•ω•^ฅ
火曜、お疲れ様～☆彡(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ♪
イベクリでけたん？オメデト～でエエかな？ＯＫ牧場☆彡(`･ω･´)b

今日も夜勤明けの夫氏と、近場の区営スポーツランドのプール行って来たヨ♪(^_-)-☆
先日のプール開きは、丁度土曜で、ガキンチョが学校お休みだったので、スゲェ雨風だったのに混んでたけど、今日は貸し切り状態だったヨ♪(*´▽｀*)
人がおらん５０ｍプールだから、結局、水中ウォーキングを思いきりできたし、顔出し平泳ぎも続け様にすると１００ｍ泳ぎきらんとだから、メチャクソ疲れるとゆうｗｗ
体幹や基礎体力作りに役立ちそう、とゆうか、鍛えられそう、とかの、ゆるっと甘い気持ちでいられない、１時間だったわ～ｗｗ( ´Д｀)=3 ﾌｩ
いつものプールは安定の人並みで、早く歩けんし、小さく平泳ぎせんと危ないのよ！
なんたって、人を蹴る可能性があるからね！
実際に手がぶつかったり足が当たったりとかあるしね！
蹴られた事も何度かあるのよ！(^^ゞ
こないだなんて、モロみぞおちを蹴られて、痛かったわよ！(>_<)
プール施設等はお気に入りだけど、夏季のみ、コッチでも良いかなぁと♪(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
たぶん、ウォーキングゾーンは絶対にガキンチョ来ないから、場所の確保も出来ると思うしネ☆彡(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
来月の白山登山に向けてラスト・スパートどェ～ッす☆彡

時節柄ご自愛くだしゃんせ～☆彡(⋈◍＞◡＜◍)。✧♥
無理せず無茶せず体を労わりつつ、週ド真ん中水曜もガンバルンバ～☆彡◡( ๑❛ᴗ❛ )◡ﾙﾝ♥

ノエル

2023/07/01 00:09:28

ＫＯＫＯさん♥こんばんにゃ～ん♪ฅ^•ω•^ฅ
花金、お疲れ様～☆彡(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ♪

本日は、夜勤明けの夫氏と、ウォーキング２万歩超え、夏越大祓の茅の輪くぐりと四神社参拝してきました～☆彡v(￣Д￣)v ｲｴｲ♪
小雨が降ったり止んだり曇天（午後１～２時頃いきなり晴天ｗ）だったのに、汗ジットリぐっしょりビッシャ～でしたｗｗ┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
夏本番を前に、メチャメチャ暑いですぅ～！ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
こんなんで真夏は一体どうなるんじゃい！？って感じですぅ…( ´Д｀)=3 ﾌｩ
とは言え、何とかこの夏も気合と根性で乗り切りまっしょ～い☆彡e(^▽^)g

時節柄ご自愛くだしゃんせ～☆彡(⋈◍＞◡＜◍)。✧♥
無理せず無茶せず、体を労わりつつ、楽しい週末を～☆彡◡( ๑❛ᴗ❛ )◡ﾙﾝ♥

ノエル

2023/06/27 23:27:36

ＫＯＫＯさん♥こんばんにゃ～ん♪ฅ^•ω•^ฅ
火曜、お疲れ様～☆彡(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚ♪

私、本日は、公休日の夫氏と１時間４５分遠回りウォーキングして、いつものプールで１時間水中ウォーキング＆顔出し平泳ぎ交互をガンバルンバってきました～☆彡(^_^)v
プールから戻ってインしたらニコ店クリアしていました☆彡(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
ご支援にひたすら感謝感激アメアラレどェ～ッす☆彡(｡-人-｡) (*ゝω・)ﾉ ｱﾘｶﾞ㌧♪

時節柄ご自愛くだしゃんせ～☆彡(⋈◍＞◡＜◍)。✧♥
無理せず無茶せず体を労わりつつ、週ド真ん中水曜もガンバルンバ～☆彡◡( ๑❛ᴗ❛ )◡ﾙﾝ♥

gen_rin

2023/06/26 01:31:10

こんばんは！日付が変わりまして週末月曜日ですね。
ここさん、どうもお疲れ様です。
キラキラですが末広がりの８個GETをおめでとうございます。
そうですか、三越さんは神戸にありましたか。
なるほど～、石で造られました百貨店で威厳がありますか。
なるほど～、そごうさんも大丸さんもありましたか。
今では大丸さんだけになりましたか。
おお～、ダイエーさんがプランタンかホテル、ぽーとぴあホテルを建設なさりましたか。
なるほど～、由緒あります六甲山ホテルはリゾートトラストさんの会員制ホテルになりましたか。
そうですか、オリエンタルホテルさんですか。
流石は色々なことにお詳しいここさん、勉強になります。
この前六甲山の特集を視ました。
須磨市から宝塚市までの登山道の道のりは約５６ｋｍでした。
とても身近であり、しかしながら滝や岩、ロッククライミングまで出来ます素敵な山ですね。
海に近く山にも近い神戸の街、お洒落で世界の影響もあります門戸の広い魅力ありますね。
ここさん、日増しにましてきています夏の暑さ。
どうぞ体調にお気をつけて６月最後の週をお過ごしくださいませ。