❥結愛♡ゆあ❥

2023/07/20 08:29:44

総悟さん
おはようございます♬眠れないのは辛かったです、総悟さんも辛い思いをされたのですね。昨日はとても眠くてしっかり睡眠がとれました。まだ眠いくらいです！これからまた横になりますね。ご心配おかけしました。ありがとうございます(__)

総悟

2023/07/19 20:04:14

結愛ゆあさんこんばんわ(=ﾟωﾟ)ﾉ
眠れない夜は辛いですね(>_<)
僕は今こそ冬眠かのように休日寝すぎる位寝ちゃいますけど
前に全然眠れなくてそのまま朝になった事ありました。
その時はもう寝ようとするの諦めて何処迄起きれるかとか挑戦して
遊び心に変えてたらいつの間にか眠るようになってました。
どうしても眠れない時は温かいホットミルクを飲んだりお風呂にゆっくり
浸かって身体を温めてからベッドに入る等リラックスすると眠りにつきやすいと
TVで観た事ありました。後スマホ等の液晶画面を寝る1時間前位でやめておくとか。
最後の一行はとても大切な言葉だと思います。
結愛ゆあさんご自身に優しくすることも大切ですよ(^-^)
無理なさらないように熱中症にも気を付けてお過ごし下さいね(^-^)
明日も素敵な一日になりますように☆

❥結愛♡ゆあ❥

2023/07/19 16:00:10

神田さん
ありがとうございます(__)今はしんどいですが時間がたてば、複雑な悩みも薄れていくと思います。今日はゆっくりと過ごします。神田さんも熱中症ご用心して下さいね！

神田

2023/07/19 15:47:16

๑´ ω`)੭⁾⁾こんにちわ

大丈夫ですか？眠れないときは本当にしんどいですよね
色々考えないように思ってもついつい考えてしまうのはしんどいですよね
休められる時間がある時は眠れなくてもゆっくりお過ごしくださいね(*ᴗˬᴗ)⁾⁾

まだまだ猛暑が続いてるので熱中症にもお気を付けくださいね

❥結愛♡ゆあ❥

2023/07/19 01:19:57

onpuちゃん
ありがとう(__)うん！何とかなると思う。今日は気持ちが落ち着かなくて…そのうち眠くなるといいなぁ。

onpu

2023/07/19 01:09:48

あらら、だいじょうぶですか　(｡•́︿•̀｡)
何かやってるうちに眠くなってくるといいですねえ