みるに

2023/07/26 18:19:45

食べたから、－１キロなり～　太ってきたな～

みるに

2023/07/26 18:18:18

晩御飯　ヨーグルト８２カロリ。　卵サンドとサラダ２４８カロリ。＝３３０カロリ。

３３０＋３１０＝６４０カロリ。

みるに

2023/07/26 15:32:07

３時のおやつ、スムージー飲んで、－１，４キロ

水菜とニンジンとバナナとブルーベリーのスムージー６１カロリ。

６１＋２４９＝３１０カロリ。

みるに

2023/07/26 13:23:38

昼ごはん、バタートースト５枚切り　１４９カロリ。
玉子サラダ、コーヒー　１００カロリ。＋１４９カロリ。＝２４９カロリ。

－１，５キロなり～

みるに

2023/07/26 11:26:14

寝てたー、－１，８キロ

みるに

2023/07/26 06:50:35

朝食、水菜とニンジンのスムージー、半分、見た目がゲロみたいで、気持ち悪かったwなので半分ｗ
あげと小松菜の煮物

昨日は、食べすぎなので、今日は、気をつけなくちゃｗ

みるに

2023/07/26 06:05:31

朝の体重、－1，4キロ、がちょーんｗ

みるに

2023/07/25 20:32:36

ラーメン食べましたｗ４４３カロリ。　ー１，３キロ

４４３カロリ。＋１６５４カロリ。＝２０９７カロリ。　取りすぎやなｗ

みるに

2023/07/25 19:27:26

しかし、インスタントラーメンが食べたいような気がする、サッポロ一番塩ラーメンｗ
どうしよーｗｗｗ

みるに

2023/07/25 19:16:19

晩御飯は、ニンジンと水菜のスムージーにしようとしてたが、なんか、食べる気になれないｗｗｗ

なんか、お腹すいてないし、ぬこかなｗ

みるに

2023/07/25 18:32:15

胃の調子悪かったけど、一寝入りしたら、直ったｗｗｗ

みるに

2023/07/25 18:00:09

ー１，８なり

みるに

2023/07/25 15:59:17

かす焼き３つ、１５０カロリ。＋１５０４カロリ。＝１６５４カロリ。

晩御飯、食べてないのに、今日は、カロリー取りすぎやなｗ

みるに

2023/07/25 15:42:17

３時のおやつ、ブルーベリーとバナナのスムージー　１２２カロリ。＋１３８４＝１５０４カロリ。

みるに

2023/07/25 14:18:36

用事終わりー２キロなり～

みるに

2023/07/25 11:57:48

パンケーキ３枚、７５０カロリ。＋８３４カロリ。＝１３８４カロリ。

みるに

2023/07/25 11:09:52

ー１，８なり～

みるに

2023/07/25 11:01:31

スムージー食したｗ　キウイ一個４６カロリ。バナナ一本７７カロリ。牛乳１４０カロリ。＝２６０カロリ。

２６０＋５７４＝８３４カロリ。

みるに

2023/07/25 10:04:03

ー２，１なり～

みるに

2023/07/25 09:43:29

リポビタン７４カロリ。朝食いなり３個　３５０カロリ。　土手焼き少々１５０カロリ。＝５７４カロリ。

みるに

2023/07/25 06:39:23

朝起きて、－2，7キロなり～

みるに

2023/07/24 22:11:36

かす焼きってのは、たこやきみたいなのに、かすが入ってるやつ
２個ぐらいしか、食べなかったのでｗ

ありがとー

KYO

2023/07/24 21:53:37

かす焼きって、お好み焼きみたいなのですよね？
そんなにカロリー低いんですか。

でも、胸やけしているのなら、無理に食べなくても良さそうですね。
お大事になさってくださいね。

みるに

2023/07/24 21:09:19

青汁でも、飲んどこうかなｗ

みるに

2023/07/24 21:08:52

んー、なんか、お腹がいっぱいでｗｗｗ　
今日ひつこいものを食べたので、なんか、むねやけしてるしなーｗ

KYO

2023/07/24 21:00:46

一日でカロリー620はさすがに体に悪いですよ～
続けると太りやすい体質になりますし、もう少し食べてくださいね～

みるに

2023/07/24 20:06:08

私も、そんな感じだったけど、最近は、ダイエットらしいことをしてるよｗ
ウオーキング３０分とか、ご飯減らしたりとかｗｗｗ

抹茶

2023/07/24 19:33:32

ばんはぁっす、メンテで暇な時に腹筋とかストレッチ等を頑張ってダイエットでしょ。
僕の知人にダイエット頑張るのは明日から・・・って奴が居たなぁ、今からではなくづ～～っと明日からｗｗ

みるに

2023/07/24 19:20:24

mimimiちゃん、ワロタｗ　ごはんは、いいらしいよ？普通に食べてもいいと思うｗ
なんか、燃えやすい体になるとか、きいたような？

mimimi

2023/07/24 19:06:04

みるちゃん、頑張ってるよねー(^^)/

私、お弁当のご飯少なめに持って行ったら、
案の定お腹すいて
帰ってきてから、カップヌードル食べた。
オワタ

みるに

2023/07/24 18:21:58

豆乳１００カロリ。＋５２０カロリ。＝６２０カロリ。

みるに

2023/07/24 18:20:18

今日は、晩御飯は、豆乳だけにしようかなｗｗｗ

お腹空いたら、なんか食うけどｗ

みるに

2023/07/24 15:36:30

なんか、かす焼きと、どてやきｗ　こってりしたもの食べたから、胃の調子が少し悪いような気がするｗ

みるに

2023/07/24 15:32:19

ダイエットにスムージーがいいらしいが、あんな飲み物だけでは、足りんような気がするがｗ

みるに

2023/07/24 15:07:54

朝は、おかゆと塩昆布と塩辛３００カロリ。昼はかす焼きと１２０カロリ。土手焼き少々１００カロリ。
計５２０カロリ。

みるに

2023/07/24 15:04:49

お出かけ３時間ｗ　その後、かす焼き３個、土手焼き少々食べたｗ

で、体重ー１，９キロなり～

みるに

2023/07/23 22:20:27

レトルトハヤシライスw　食べたー、１０７７キロカロリ。ｗ　くっちゃったーｗ

みるに

2023/07/23 19:18:19

ー２．３きろなり～

みるに

2023/07/23 16:25:03

ー１，９なり

みるに

2023/07/23 14:13:45

なんか、お疲れ気味なので、もっと食べた
ゆでたまご７６キロカロリ。　小松菜とあげの煮物４４カロリ。＝１２０カロリ。

１２０カロリ。＋３５カロリ。＝１５５カロリ。

みるに

2023/07/23 13:27:18

なんか、チーズ入り卵焼きが食べたい気分ｗｗｗチーズないけどｗｗｗ

みるに

2023/07/23 12:47:51

おかゆ３５カロリ。

おかゆくっただけで、－１，１キロになったｗ

みるに

2023/07/23 11:47:34

小桃さん、ありがとー、るんるん

みるに

2023/07/23 11:47:14

朝の体重、－2，4キロなり～

小桃

2023/07/23 03:56:05

こんばんわ。
痩せれてよかったですね。
これからも頑張って下さい。

みるに

2023/07/23 03:09:31

なななんと！お茶しか飲んでないのに、０，４増えたｗ　がちょーん

腹立つから、キノコスープ飲んだｗｗｗ　深夜にｗｗｗ
その後計ったら、ー１，２キロなり～

明日は、なんきろになってるだろうかｗ

みるに

2023/07/23 00:43:38

えへっ

ゆかむぅ

2023/07/23 00:01:47

こんばんは(*^^*)
順調ですね！羨ましい～(*‘∀‘)

みるに

2023/07/22 23:08:12

夏子さん、ありがとー

KYOさん、やっと２キロ台になりましたv(￣Д￣)v ｲｴｲ

KYO

2023/07/22 22:18:13

ついに-2キロ突破ですね！
いい感じに、ゆっくり痩せてこれていますね～

夏子･*☽

2023/07/22 21:49:51

がんばれ～